Если в прошлой статье мы разобрали 3 причины почему тебе плохо, то логично будет разобрать причины, почему тебе хорошо. Чем мы сейчас и займёмся. При чём счастье не зависит напрямую от внешних атрибутов, т.к. это состояние - а значит, это сфера нашего мышления и восприятия.
Из чего складывается счастье:
1. Эмоциональная независимость от окружающих.
Поясню. Твои решения - это закон. Если они не нарушают волю других людей (перекрываются другим законом), то идеально, если они будут непоколебимы. Сказал, решил - сделал. Подумал, решил - сделал. Тут не место сомнению, а точнее, мнению других людей. Ты живёшь свою жизнь. Мнения других можно лишь учитывать при принятии решений.
Если тобой управляют свои эмоции, или эмоции других людей, ты легко поддаёшься сомнению, «не находишь себе места», тебе становится неловко, неудобно, стеснительно, стыдно, чувствуешь себя виноватым, беспомощным, пустым, обречённым - ты зависим от окружающих эмоционально.
Тебя выбивает из спокойного состояния и полностью пустой от мыслей головы, в котором и стоит находиться постоянно, в идеале. Но часто люди настолько не привыкли к состоянию глубинного спокойствия и пустоты в голове, что они боятся его.
Нежелание расставаться с прошлым может вызывать страх.
2. Независимость от прошлого и будущего.
Когда ты витаешь в облаках и удаляешься от мира сего в звёзды (и я сейчас именно о мыслях, а не ощущениях), начинаешь перебирать в голове прожитые события, вспоминать своих бывших или людей на которых ты обижаешься или злишься, когда и как с тобой поступили «не справедливо», почему всё так не хорошо сейчас, то ты уплываешь из текущего момента.
Когда ты не расходуешь свои силы на метания в прошлое или будущее, их избыток выливается в счастье.
Когда ты не паришься на счёт будущего, ты не цепляешься за каждую подвернувшуюся возможность как за последнюю в жизни, когда не пытаешься держаться за только один желанный тобой сценарий или исход событий, тогда ты больше находишься в моменте.
3. Нахождение в моменте «здесь и сейчас».
Когда ты не циклишься на мелочах, не цепляешься эмоционально за людей, не обижаешься, не злишься, не принимаешь близко к сердцу, не пытаешься доказать свою правоту, не жалеешь других, не спешишь успеть всё на свете, легко переводишь внимание с одного дела на другое +
Не сидишь в голове (прошлом или будущем) + не зависим от других людей эмоционально, тогда ты счастлив.
Ты легко переходишь из одного состояния в другое, берёшься выполнять одно дело и переключаешься на второе, забывая о первом. Голова чиста от мыслей, их просто нет, ни единой, а внутри спокойствие и приятное расслабление.
Что ещё необходимо для счастья?
Буду рад услышать твой ответ в личных сообщениях, Иван.
Напиши свой вопрос в комментарии и поставь лайк - тебе не сложно, а мне приятно)