«Со временем вы создаете набор прочно спаянных нейронных сетей в мозге, эмоционально обусловливая свое тело жить в прошлом, - и это прошлое становится вашим будущим» *
Д. Диспенза
Весьма интересное выражение, особенно когда это касается мозга.
Вы только представьте, что вы что-то делаете, а в это время в вашем мозгу закрепляется определенная нейронная сеть, нейронная связь.
Чем чаще вы это делаете, тем крепче эта сеть, тем прочнее устанавливается связь между нейронами.
Приходит время и в какой-то момент, вы начинаете выполнять это действие автоматически, ваше внимание уже не хочет контролировать процесс.
Ведь вы его выполняли уже много раз, и ваш мозг, ваше тело выучило его и сделало вашей привычкой.
Так мы учимся всему новому, и, научившись, отдаем бразды правления автоматической программе, и думаем в это время о чем-нибудь другом.
К примеру, вы учитесь ходить, ездить на велосипеде, на машине, бегать, плавать и многое другое.
Когда проходят первые трудности в освоении нового навыка, вы начинаете отвлекаться и уже не обращаете внимания на этот процесс, думаете, обдумываете, в общем, отсутствуете и не находитесь в настоящем.
Вы доверились телу, заложенной ранее программе, и периодически обращая внимание на процесс, получаете удовольствие и понимаете, что как хорошо, что вы этому научились.
Таким образом, ваши автоматические привычки, переходят с вами в будущее и помогают, а иногда определяют ваше будущее.
Если же вы хотите избавиться от вредных привычек, то вы уже понимаете, что те устоявшиеся нейронные связи, так быстро победить не получится.
В этом вам поможет уверенность в себе, настойчивость ну и конечно понимание как этот процесс происходит.
Если вы, понимая это, начинаете действовать, то со временем нейронные связи плохих привычек ослабнут и распадутся, и вы сможете на этих обломках создать нужные вам привычки и запустить хорошие программы, которые сделают из вас того человека которым вы хотите быть.
Резюме:
Хотите определять свое будущее, тогда без изменения сложившихся программ вам никак не обойтись, ведь наверняка есть старые привычки, которые тянут вас назад, губят ваше здоровье, лишают уверенности в себе.
Однако стоит их осознать, принять решение, начать действовать и постепенно вы заместите их и совсем забудете, что у вас были плохие, вредные привычки.
Азбука мудрости (0223)
* Источник: Д. Диспенза «Сверхъестественный разум»
Буду благодарен вам за ваши лайки и репосты этой статьи