Итак, речь пойдет о ☕кофеине☕. Эргогенное действие кофеина хорошо известно, но степень его потребления в спорте в настоящее время неизвестна.
📌Использование кофеина считалось «запрещенным» до 2004 года, но этот стимулятор был перенесен из Списка запрещенных веществ в Программу мониторинга Всемирного антидопингового агентства для контроля его использования путем мониторинга концентрации кофеина в моче после соревнования.
Многие атлеты ⛷️⛹️♀️🏋️♂️🚴♂️🤾🏃♂️🏊♀️используют кофеин в качестве средства, улучшающего работоспособность, его преимущества в физической и когнитивной работоспособности. ДОКАЗАНО, что кофеин эффективен в повышении производительности! Существует огромное множество локальных исследований о том, что кофеин повышает производительность и вы их легко найдёте 🤷♀️.
Кофеин классифицируется как стимулирующий препарат. Кофеин (1,3,7-триметилксантин) является стимулятором, естественно присутствующим в различных продуктах питания и напитках. После употребления он всасывается в желудке и тонкой кишке, а также циркулирует по всему организму.
Он нацелен на
💪 мышцы,
🦵органы,
🧠 мозг.
Кофеин наиболее известен тем, что находится в кофе☕, в чае🍵, шоколаде🍫, безалкогольных напитках 🥤(типа Кока-кола, которую так любят некоторые спортсмены), энергетических напитках 🍶и лекарствах💊🧪.
⚠️Краткосрочные эффекты от кофеина обычно отмечаются через 5-30 минут, а долгосрочные - до 12 часов.⚠️
🏋️♂️⛹️♀️После исключения ☕кофеина из списка запрещенных веществ в 2004 году спортсмены имели право потреблять кофеин в любом количестве до, вовремя или даже после соревнований без бремени санкций со стороны антидопинговых органов. Чтобы спортсмен попался на переизбытке ➡️➡️➡️порогового уровня кофеина в моче 15 мкг / мл, что составляет примерно от шести до восьми чашек сваренного кофе (80-100 мг / 8 унций) от двух до за три часа до соревнований.
⚰️От передоза Кофеина можно умереть, к примеру смерть, которая случилась из-за передозировки кофеина. 🙏
⚠️После этой смерти было выпущено предупреждение FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) где говориться, что слишком много кофеина может ускорить работу сердца и вызвать судороги и смерть.
Вообще,
📎случаев передозировки кофеином множество,
📎множество побочных эффектов,
📎а также имеются смертельные исходы, мы даем вам ссылку на статистику и случаи для самостоятельного изучения.
☕☕☕
Кофеин является наиболее широко употребляемым психоактивным ДОПИНГОМ в мире и, вероятно, одним из наиболее часто используемых стимуляторов в спорте.
Но не стоит забывать, что переизбыток любых субстанций – очень опасен для организма. ⚠️CHEMSPORT ⚠️ просит быть предельно внимательными и следить за своим здоровьем🙏🩺, а также
⛔не употреблять большие дозы веществ 🧪и субстанций💊, без рекомендации врача.
