Помните, я написала длиннющий список того, чем хочу заняться в отпуске? Угадайте, сколько из этого списка я сделала 😊 Я ходила на пляж с детьми и нарисовала одну маленькую картинку пастелью. Всё. Ах, да, еще я работала. В отпуске, ну 🙈
⠀
И впервые за долгое время я столкнулась с состоянием "мумии" - это когда не можешь пошевелить "ни рукой, ни головой". Когда нет сил буквально ни на что. И, честно, я еще из этого состояния не выползла 🤦🏻♀️
⠀
Что я усвоила из этого опыта:
✔️ для хорошего отдыха тоже нужны силы. Доводить себя до состояния мумии нельзя. Но если довела - то лежи и не жужжи.
✔️ надо кардинально перестраивать образ жизни. Встраивать туда отдых насильно 😊 Это очень непривычно для меня, но надо учиться.
✔️ начать нужно с тела. Когда болит спина или ноет плечо - ни работать, ни отдыхать полноценно не получится.
⠀
Я, пожалуй, никогда не умела полноценно расслабляться, но раньше хотя бы не нужно было специально выделять время, чтобы отдохнуть: вот тебе выходные, вот тебе отпуск. А потом появились дети и собственный микробизнес, и отдых ушел на десятый план. Зачем? Надо же все успеть! Я же не ленивая! Я же тяну! 💪🏻
⠀
Пока решила попробовать просто раньше заканчивать рабочий день. Учитывая клиентский поток и планы по захвату мира, это потребует серьезного пересмотра рабочих процессов. Учусь делегировать. Собираю команду. И, да, это что-то новое, а новое меня очень вдохновляет 🤩
⠀
Так что пишу вдохновленная. Из борозды 😁
⠀
Расскажите о своих способах отдыхать! Планируете ли отдых? Как?
