Формулами жизнь не опишешь. Всё сложнее и по-разному. Но иногда человеку просто необходимо почувствовать ясность, чтобы увидеть свой путь и понять, что он делает не так.
Поэтому я рискну предложить свой вариант. Он пришёл из опыта собственных изменений и работы с клиентами. К критике готов.
Моя формула счастливой и свободной жизни выглядит так:
ВНИМАНИЕ К СЕБЕ + СВОБОДА ВЫБИРАТЬ И ДЕЙСТВОВАТЬ
1. ВНИМАНИЕ К СЕБЕ – это способность и готовность замечать, что ты чувствуешь и хочешь, что тебе нравится, а что – нет. Без этой способности невозможно понять, что сделает тебя счастливым. Люди, у которых она не развита, обычно вместо желаний руководствуются правилами, нормами или желаниями других людей.
2. СВОБОДА ВЫБИРАТЬ И ДЕЙСТВОВАТЬ – это про наличие внутреннего разрешения самому себе и внутренней смелости для того, чтобы действовать так, как тебе хочется ради получения желаемого. Это часто блокируется запретами, страхами, травмами, социальными стереотипами и т.д.
Формула простая (вроде бы), но как правило внедрение её в жизнь требует больших усилий. Многое зависит от того, какая у тебя была стартовая точка. Кому-то повезло уметь замечать свои желания, кому-то для этого требуется проделать работу. Печально, но как есть.
Обратите внимание: нигде не написано – «100% внимание к себе» или «100% свобода». Часто достаточно просто немного продвинуться в одном из этих направлений, чтобы увидеть позитивные изменения в жизни.
Конечно, никакая формула или алгоритм не гарантируют счастливой жизни. Но могут стать одним из инструментов на пути к ней.
Напиши в комментариях, какого из компонентов тебе больше не хватает в твоей жизни: 1 (внимание к себе) или 2 (свобода выбирать и действовать).
В следующих постах я хочу подробнее рассказать о каждом из них. Подписывайся, чтобы не пропустить.
Алексей Покотилов.