В нашей стране возраст выхода на пенсию отличается у мужчин и женщин. На фоне факта, что немало мужчин до неё не доживают становится совсем грустно. Некоторые мужчины ставят женщинам их более высокую продолжительность жизни в укор - мол, я тоже всю жизнь работал, но отдохнуть не успею, а злые бабы живут долго и шикуют на свою пенсию десятилетиями.
Давайте начистоту: если не инвалид или не хронически больны чем-то - ваше здоровье сильно зависит от вас. То есть чтобы жить дольше и здоровее, людям надо:
- следить за питанием
-избавиться от вредных привычек - или хотя бы их минимизировать/контролировать
- сохранять двигательную активность (необязательно спорт, хотя бы зарядка и пешие прогулки)
-обращаться к врачам по мере необходимости, а не когда "уже все". В идеале проходит профилактические осмотры.
- избегать мест, где с большей долей вероятности могут произойти несчастные случаи. Например, не связываться с маргинальными компаниями, которые любят после "топлива" давать друг другу по морде и т.д.
- избегать ненужных рисков - например, садиться в нетрезвом состоянии за руль, перебегать дорогу или ж/д пути в неположенном месте, не использовать защиту в физической близости с малознакомыми людьми (вы не поверите, но есть до ужаса принципиальные, которым пить таблетки до конца жизни не щемит, а резинка щемит)
- я не люблю советы в стиле "меньше нервничать", потому что жизнь у всех разная и события могут происходить такие, что не нервничать сможет только камень. Но у человека должно быть какое-то свое хобби, отдушина, что ему нравится и что он делает именно для себя. Это в любом случае благотворно влияет на психику
(Естественно это не весь список, можете продолжить в комментариях)
Конечно, условный "кирпич на голову" исключать тоже нельзя. Но все же он не каждому второму падает.
Итак, здоровье и продолжительность жизни на немалую часть зависит от человека. Так кто этим "жэнсины дольсе зивут" злобный буратино? Женщины их насильно заставляют пить-курить? Запирают дома и не дают совершать утренние пробежки? Запрещают есть овощи, мясо и крупы и разрешают только пиво с чипсами?
Некоторые считают, что жены сокращают своим мужьям продолжительность жизни "пилением мозгов" (например, когда просят убрать за собой посуду или провести время с общим ребенком". Только вот проведено множество исследований по всему миру, что женатые мужчины живут дольше своих холостых собратьев. А вот женщины, кстати, наоборот (
Впрочем - жениться тоже же никто не заставляет. И развестись тоже не сложно. Можно вообще создать чисто мужскую коммуну, где нет будет места лжи, предательству и пилению мозгов.
Пожалуйста, в ваших руках если не все, то очень многое. Даёшь высокую продолжительность жизни всем нехорошим людям и тайному правительству назло!
Возможно, вам будет интересно почитать:
Про "баборабов" и маленьких собак
История про китайского крокодила, или почему женщины живут дольше мужчин
Лайки, комментарии и подписки категорически приветствуются