Добрый день.
На данный момент я трезв около десяти месяцев и хочется поделится мыслями и ощущениями на этом сроке. Почему именно сейчас, а не на круглую дату, в год, например? Да потому что мы живы именно сегодня и именно сейчас. И именно сейчас мне хочется поделиться той внутренней радостью, которую я не испытывал последние 20 лет, проживая не свою жизнь и кормил зависимость, а она в это время меня медленно но верно убивала. Именно сейчас мне хочется сказать всем тем, кто ещё бродит по чёрному бесконечному алкогольному лабиринту - жизнь прекрасна! И для комфортного существования на этой планете ненужны никакие наркотики изменяющие ваше сознание. И может быть именно сейчас эти слова помогут кому-нибудь остаться трезвым.
Первую часть своего выздоровлении я писáл на третьем месяце трезвости ( не путать с беременностью), хотя это чем то похожие друг на друга вещи. За трезвостью так же нужно следить, ухаживать и " вынашивать" её, особенно первые месяцы. Она очень по началу капризная и может даже не всем понравится. Это новый и чем то таинственный, но интересный образ жизни. Мир без алкоголя может сначала показаться странным, непривычным, где-то агрессивным и непривлекательным. Но это вовсе не означает, что Мир "такой" - это вы его таким видите. И перестав пить, вы оказываетесь в этом мире один на один - Вы и Он. Вам больше не убежать и не спрятаться в бутылку. Но со временем в этих прятках отпадает надобность.
На протяжении всей жизни нам сопутствуют как радости, так и разочарования и бросив пить, я не был готов к эмоциональным перепадам и изменениям, абсолютно разучился воспринимать реальный мир не задурманив себе голову. Думал, что умиротворение - это "функция по умолчанию", которая сама собой выработается и придёт ко мне с трезвостью - ничего подобного, грубейшее заблуждение!
Это ежедневная работа над собой, постоянный самоанализ, изучение своей болезни, очень эффективны: обсуждения вашей проблемы с другими алкоголиками ( тематические чаты, посещение живых групп АА и т.д. ), именно выздоравливающие алкоголики могут понять вас и помочь как никто другой, а опыт вашего выздоровления очень ценен и полезен для всех, кто ещё не выкарабкался из этого болота.
Для физического восстановления может просто и необходимо прекратить употребление, но не изменив своё мышление и отношение к окружающему миру мы по прежнему остаёмся в красной зоне опасности.
Сначала, я думал, что быть трезвым, это просто перестать употреблять алкоголь, но это оказалось ошибкой за которую я поплатился срывом на третьем месяце и начал свой трезвый путь с нуля. Этого не достаточно! Я не сидел без дела и изучал болезнь, но видимо не хватило честности перед собой и где-то, в глубине души таилась маленькая надежда, что я могу себе позволить однажды чуточку "пошалить".
Трезвость не терпит лжи. Вынашивая в себе мысль о том, что вы однажды можете себе позволить чуточку выпить ( хороший повод, отдых на море и т.д.) вы обречены на провал. Решение, быть трезвым должно быть железобетонным и несгибаемым.
Очевидным для меня стало и то, что я не могу справиться не только с тягой к алкоголю, но и с желанием выпить. Мне пришлось капитулировать перед ним. У меня кончились силы бороться, как с алколем, так и с вечною тягой к нему. Всякий раз я проигрывал эту схватку. Он сильнее меня и это неоспоримый факт, который я вырубил у себя в голове большими буквами.
Главной задачей стало - перестать его желать! Всеми силами найти тот самый источник, который пробуждает во мне это отвратительное желание. И этим источником к моему удивлению оказалось моё эгоистичное, ненасытное "Я" - очень отрицательный персонаж, которому чуждá истинная реальность, чужды люди, их мнения и чувства.
С трезвостью, мы не переезжаем на другую планету, нам также как и раньше будут встречаться на пути неудачи, мы также можем испытывать грусть и печаль, а иногда даже и злиться на кого-нибудь. Но если научиться переживать все негативные и позитивные эмоции по другому, не варить эти мысли у себя в голове по пол дня ( а то и дольше), не доводить их до кипения и ядовитого состояния, отравляя себя и свою душу. Оставлять людям право их собственного выбора, не навязывая своего мнения ( а мы любим, чтоб всё было по нашему, делая это даже из вредности) , научиться прощать, то и трезвость обретает совершенно другую окраску. Приходит ощущение внутренней чистоты - это великолепное чувство! Мы поворачиваемся к жизни лицом, начинаем ценить то, что уже имеем, а порой это очень не мало. А приняв своё бессилие перед Алкоголем с вас сваливается огромный груз, который вы таскали на своей шеи. Вам нет надобности больше с ним бороться и вы обретаете чувство лёгкости.
Интересным открытием также было для меня и то, что все эти прекрасные чувства, как доброта и любовь к ближним, не требующие при этом что-то взамен, укрепляющие трезвость как ничто другое, у меня уже были.
И были они спрятаны под толстым слоем эгоизма и эгоцентризма, избавиться от которых мне полностью не удаётся и не получится наверное никогда.
Пренебрежение новым образом жизни и трезвостью , легко и непринуждённо возвратит алкоголика туда, где он когда-то остановился. Ведь истинным врагом алкоголика является не Алкоголь, а именно та, вторая, ненасытная эгоистическая личность(образ мышления алкоголика), которая и заставляет нас изменять своё сознание, так как мир кружится не совсем так, как хочется именно нам и мы постоянно всем и всеми недовольны. Эта так называемая "вторая личность" со временем теряет свою силу, но она живёт в нас. И только движение вперёд (работа над собой) не даёт ей ожить и снова захватить над нами власть и контроль. Со временем приходят новые навыки и мы адоптируемя к обычной среде обитание, без алкоголя.
Можно много и долго завуалированно описывать проявления болезни, но одним словом это всё называется- Алкоголизмом!
И если вы настроены выкарабкаться из этой бездны, то вам просто необходи́мо признать себя Алкоголиком, чтобы не просто бросить пить( скорее всего на время), а целенаправленно заниматься своей болезнью, выздоровлением и обрести долгожданную свободу.
Всем добра!
Серёга.Ш
Наш телеграмм чат☝️
Спасибо тем кто дочитал до конца, больше личных историй выздоровления от алкоголизма участников чата, можно найти в нашей группе в Telegram: https://t.me/notdrinkers (или в поиске Telegram набрать «Трезвость без границ»). До новых встреч друзья!