Хочу или должен?
Вечный должник.
Мы часто себе говорим: "У меня нет выбора, я должен". И за этим стоит целый список должника: я должен кормить семью, ходить на работу, должен отучиться пять лет ради диплома, должен быть добрым... Должен, постоянно.
Но если спросишь себя — кому ты должен?
Если найдешь ответ что должен себе, это хорошо, хорошо потому что не должен другим.
Но назревает вопрос, откуда это взялось?
Ведь при условии что ты должен ты редко выходишь в плюс, зачастую это конкретный минус. Все твои "должен" идут вразрез с твоим настоящим пониманием счастья.
Неужели ты себя так не любишь, что должен себе постоянно?
Самое главное что должники редко счастливы, у них мало сил, здоровья и энергии, потому что все уходит на погашение своих долгов. Погасил свое "должен" остался с нулем, не погасил — остался в минусе. Замкнутый круг.
И такое отношение к себе переносится на окружающих, на мир в котором ты живёшь, теперь тебе ещё кто-то должен.
Работаешь на нелюбимой работе — должен, нужны деньги, жить то как-то надо. Начальник урод, но ты должен терпеть, потому что работа удобная. И так далее.
И в таком режиме должника не получится сменить работу и перестать быть должным, это уже в крови и прижилось с детства. Делать что-либо из чувства долга это уже образ жизни.
Присядьте на пару минут, остановите свою гонку. Скажите себе пару слов начинающихся со слова должен.
"Я должен заниматься спортом."
"Я должен бросить курить."
"Я должен ходить на нелюбимую работу."
Лично у меня все внутри содрогается от этого, а у тебя?
Слово "должен" наше тело воспринимает с сопротивлением, уверен вы это почувствовали.
На вас сразу падает тяжёлый груз должника.
Хочу!
Я предлагаю научиться жить от желания. Жить по принципу хочу.
Это требует практики, но таким образом вы освободите себя от должника.
Потому что вы будете жить не из чувства долга, а из желания жить.
Каждый раз когда вы заметите в себе должника измените "должен" на "хочу".
Это потребует времени, нужно много повторять, пока сами не поверите в свое хочу. Но согласитесь, вы много лет жили с противоположной установкой, и изменить все за день не получится. Ваш мозг будет отговаривать вас от этой идеи и это нормально, на пути перемен всегда появляется сопротивление в виде старых установок. Нам изменения в лучшую сторону даются сложнее чем в худшую, так устроен мозг.
Никогда не задумывались почему начать курить намного проще чем бросить?
Несколько советов.
Я дам несколько советов как приобрести новый образ жизни при помощи "хочу".
1. Начните с более простых вещей, не стоит сразу бросать работу и семью, потому что вы так хотите. Это не принесет счастья, а только усугубит ваше состояние.
Я хочу заниматься спортом три раза в неделю.
Я хочу выгуливать собаку (зачем-то вы же ее завели).
Я хочу бросить курить.
Я хочу меньше употреблять алкоголь.
2. Дайте привыкнуть вашему организму.
Делайте перемены маленькими шагами. Вам нужно привыкнуть к новым установкам.
Например одно хочу в неделю.
3. Дайте себе вознаграждение за перемены к лучшему.
4. Имейте веру в свои усилия.
Без веры горы не сдвинутся.
Я желаю вам удачи в ваших начинаниях. Мир станет лучше в ваших глазах, только когда вы поменяете свое восприятие.