Привет!
Сердце-это самый главный орган в организме человека. Важно следить за ним, так как есть вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Что такое сердечно-сосудистые заболевания?
Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов.
Факты:
- Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от ССЗ.
- По оценкам, в 2016 году от ССЗ умерло 17,9 миллиона человек, что составило 31% всех случаев смерти в мире. 85% этих смертей произошло в результате сердечного приступа и инсульта.
Инсульт обычно являются острым заболеванием и происходит, главным образом, в результате закупоривания сосудов, которое препятствует току крови к сердцу или мозгу.
Как легко снизить риск инсульта?
Представитель британской Ассоциации по борьбе с инсультом (Stroke Association) Клэр Шаттлуорф рассказала СМИ, что для предотвращения опасного состояния следует регулярно следить за артериальным давлением.
Если у вас постоянно высокое артериальное давление, то рекомендую прочитать вам эту статью.
Кроме того, для снижения риска инсульта зарубежные медики рекомендуют разнообразно питаться, не злоупотребляя какой-то конкретной едой, регулярно и в умеренных количествах заниматься спортом (150 минут аэробных упражнений в неделю), отказаться от вредных привычек.
Ребята подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь статьёй с друзьями.