1) Первый тревожный знак потенциально токсичных отношений- когда человек ставит привлекательность выше честности. Иногда это означает, что человек врет о чем то, что-бы казаться привлекательным. Это может быть утаивание чего то важного, потому что человек думает, что не будет нравится партнеру. Чаще всего люди оправдывают такое поведение словами "Я тебя так люблю, и не хотел потерять".
2) Человек наседает, если вы не даете ему того, что он хочет. К примеру пара встретилась на улице, и девушка говорит "А где мои цветочки?" Сперва можно подумать что это безобидное поведение, в конце концов будет урок этому парню. Либо принеси букет цветов либо получи головную боль. Но хочется ли вам быть в отношениях которые мотивируются тем, что бы избегать головной боли? Вместо этого ищите отношение, где и вы, и ваш партнер относитесь друг к другу так, как вам хочется, чтобы к вам относились, без угрозы негатива. Нытье это лишь один из распространенных способов этого поведения. Еще один способ это нападение на вашу самооценку. Человек вас оскорбляет пока вы не сделаете так как он хочет. Еще один распространенный способ манипулирования это плачь. Естественно вам нужно успокаивать своего партнера если он плачет по разумной причине и искренне. Здесь играет роль ваша способность оценить ситуацию. Если ваш партнер часто использует негативные эмоции, чтобы получить то, что он хочет- это тревожный знак токсичных отношений.
3) Действия человека не совпадают со словами. Например человек говорит вам что вы ему дороги, а после намеренно хочет вас обидеть. Другой пример: человек обещает поддержать вас в чем то а затем не выполняет это. Для нас очевидно если быть с таким человеком он так и будет продолжать обещать и ничего не выполнять. Поэтому важно иметь сильные доверительные отношения даже за пределами романтики. Зачастую ваша семья или друзья могут смотреть на ваши отношения не предвзято, в отличии от вас.
4) Вашей семье или друзьям не нравятся ваши отношения. Когда задействованы эмоции, многие люди игнорируют советы окружающих. Игнорирование мнения ваших близких может быть опасным, особенно на ранних стадиях отношений, в то же время не хотим же мы, что бы кто то решал как нам жить. Поэтому очень хорошо задать себе вопрос: "Человек который дает мне совет- это тот, кого я уважаю? И состоит ли он в отношениях, которые хотелось бы иметь и мне?" Если да, то это отличная причина прислушаться.
5) Токсичный человек активно отдаляет вас от семьи и друзей. Он знает что если ослабит эти связи, то заставит вас быть более зависимым от него, а значит вам будет более неприятной идея расставания. Это может быть в разных формах, но самая распространенная это когда человек не хочет что бы вы ходили развлекаться без него. Еще признак когда человек пытается контролировать вашу переписку. Например девушка требует что бы вы переписывались только с семьей. Если между вами нет доверия без нужды постоянного наблюдения, то пришло время закончить эти отношения, потому что они будут только ухудшаться. Забудьте о контроле над партнером и сфокусируйтесь на своей самооценке.
6) Мы видим наших партнеров не такими, какие они есть, а такими какими хотим их видеть. Вы развиваете в себе сильные чувства до того, как узнаете человека. Например любовь с первого взгляда. Это кажется романтичным, и всем нам нравится сходить с ума от страсти, но это показывает что вы создали образ человека и влюбились именно в эту созданную вами версию. Если вы чувствуете что вас охватывают чувства в относительно короткий срок- это нормально. Но очень важно не принимать долгосрочные постоянные решения, базируясь только на этих чувствах.
7) Отношения похожи на аттракцион с резкими взлетами и падениями. Это явный признак токсичных отношений. Если вы начинаете делать ссоры и временные расставания привычными вещами, то пора признать что ваши отношения могут быть основаны на созависимости, а не на счастье.
Одна из главных причин ведущих к токсичным отношениям, это нехватка самооценки и уверенности. Если человек уверен в себе, он не станет себя так вести или мириться с таким поведением.