Привет всем 👋
Диана Виллаш-Боаш родилась и выросла в Сан-Паулу, но сейчас живет в Нью-Йорке и является фитнес-моделью и интернет-личностью.
В интернете есть множество видео тренировок и фотографий Дианы. Они демонстрируют ее преданность фитнес-образу жизни, а также служат источником вдохновения для всех, кто тоже хочет улучшить свою жизнь.
Потрясающее телосложение Дианы, а также ее успехи в фитнесе делают ее именем, на которое стоит обратить внимание. Смотрите ее лучшие фотографии, тренировки и диету ниже;
Тренировки
Диана-трудолюбивая личность. Ее тренировки длятся от 45 до 90 минут. Она любит выполнять упражнения на более высоких диапазонах повторений, между 12-15.
Диана также любит интенсивные тренировки. Она обычно делает от 4-5 подходов за упражнение, каждый раз терпя неудачу. Таким образом, она гарантирует, что ее мышцы полностью истощены после тренировки.
Бразильская модель любит сосредотачиваться на своем прессе, ногах и ягодицах. В дополнение к этому, она любит делать кардиотренировки, которые накачивают ее сердечный ритм, позволяя ей быстро сжигать жир.
Питание
Диана ничего не оставляет на волю случая; она готовит все свои блюда дома. Если она обедает в ресторане, Диана закажет здоровую еду из меню.
Она обычно избегает любых искусственных подсластителей, добавленных сахаров и соли, чтобы сохранить свою еду как можно более чистой.
Тем не менее, Диана также иногда расслабляется и ест то, что ей нравится. Это помогает ей "зарядиться энергией" на неделю вперед, а также обеспечивает ее дополнительными калориями, которые могут понадобиться для интенсивных тренировок.
Чему мы можем научиться у Дианы Виллаш-Боаш
Ключевой вывод из истории Дианы Виллаш-Боаш заключается в том, чтобы всегда следовать своим амбициям.
Развив интерес к фитнесу и моделированию, Диана упорно работала над тем, чтобы превратить свои увлечения в здоровую карьеру.
С таким же отношением, как у нее, нет ничего, что может помешать вам достичь своей собственной " горы успеха’ - будь то в фитнесе или в чем-то еще.
Подписывайтесь и СТАВИМ 👍....
Что вы думаете о ней? Оставляйте свои мысли 🤔...
#фитнес #здоровый образ жизни #правильное питание и похудение #здоровье #красота #девушки #модели #фотомодели #instagram #спорт