Дорогие читатели, если бы меня спросили, как правильно планировать своей день чтобы достичь максимальных результатов, я бы ответила: сосредоточьтесь на том, чего желаете достичь и никого не слушайте.
Успешные люди сосредоточены на позитиве и не отвлекаются ни на что, что бы ни происходило вокруг них. Чтобы достичь успеха они сосредотачиваются не на поражениях, а на тех успехах которые уже имели и на действиях, которые следует предпринять, чтобы приблизиться к своей цели.
При выполнении поставленных задач они не останавливаются на препятствиях которые встают на их пути, а ищут способы, как их преодолеть.
Для чего нужно планировать свой день?
Для любого достижения надо иметь четко сформулированную цель и знать чего хочешь достичь, а потом составить план действий. Нужна определенная стратегия по которой необходимо двигаться. Ежедневное планирование помогает не сбиться с намеченного курса. Хотя планировать надо не только на день, а на месяцы и даже годы вперед.
Именно так и поступают все успешные люди. Сегодня я поделюсь с вами, как лучше всего планировать свой день. Для меня очень важно сосредоточиться на делах которые я обычно планирую с вечера.
Почему лучше всего планировать свой день с вечера?
Во-первых, именно та информация, которую вы получите в последние минуты перед сном влияют на ваш сон и весь следующий день. Составляя план ваш мозг работает, а значит в подсознание откладывается какая-то информация. Таким образом полученную перед сном информацию ваше подсознание перерабатывает гораздо интенсивнее, чем все, что вы испытали в течение дня. Поэтому не рекомендуется смотреть на ночь по телевизору фильмы с перестрелкой, слушать новости, где ведется речь о катастрофах, убийствах, и прочих скандалах в политике, а лучше почитать или посмотреть что-нибудь позитивное, спокойное.
Во-вторых, распланировав следующий день в вашем подсознании уже отложилось то, что вы собираетесь делать. Поразмыслив и помедитировав весь ход событий ваше подсознание в течение ночи будет искать варианты, которые максимально приблизят вас к результату. Чтобы представить свой идеальный день очень полезно визуализировать перед сном. Это хорошо помогает сосредоточиться на том, как в точности могут происходить события.
Представьте в своем воображении до мельчайших подробностей все, что запланировали: встречи, сделки, ситуации с которыми можете столкнуться. Тогда ваше подсознание будет всю ночь работать и подбирать варианты, чтобы все произошло так, как вы запланировали.
Так же существует очень хорошее упражнение для подведения итогов прошедшего дня.
Если вы о нем не знаете охотно поделюсь. Расслабьтесь, закройте глаза, дышите ровно и спокойно, и задавайте себе вопросы: В чем я сегодня могла быть эффективнее В чем я сегодня могла проявить себя лучше как (добавьте свою профессию) В чем я сегодня могла быть более настойчива В чем я сегодня могла быть(добавьте любую характеристику)
Вы будете поражены сколько событий прошедших за день придет вам на ум. Старайтесь наблюдать за своими мыслями без самокритики, а потом мысленно прокрутите еще раз в голове уже правильное решение. Это поможет создать в вашем подсознании образ, который в следующий раз подскажет, как вести себя должным образом.
Еще один отличный способ- это вести дневник достижения успехов.
По началу это может показаться сложно, но если будете делать это упражнение в течение месяца, то не только привыкните, но и увеличите свою продуктивность во всех сферах жизни. В конце каждого дня записывайте свои достижения в трех главных сферах-отношения, здоровье, бизнес(можете добавить свои сферы)
Те, кто желает достичь успеха в жизни имеют цель и внутреннюю силу, которая помогает им сосредоточиться на тех делах, которые приведут к успеху. Теперь вы знаете, для чего необходимо планировать свой день. Возможно у вас есть свои методы планирования. Буду рада, если вы поделитесь ими в комментариях. Удачи Вам и успехов!