В естественных условиях, в природе, при возникновении опасной, экстремальной ситуации включаются резервы организма: повышается концентрация, обостряются чувства, усиливается высшая нервная деятельность, направленная на решение проблемы. Например, ты оказался один, в голоде, холоде, и начинаешь усиленно соображать, как выжить, найти пищу, согреться и т.д. В этом случае нет места какой-либо депрессии, рефлексии по этому поводу – надо действовать здесь и сейчас!
В условиях цивилизации, в которой не принято говорить и думать о плохом, а принято изображать успешность, счастье и благополучие, всё направлено на достижение личного комфорта каждого человека. И получается довольно странная ситуация, когда умом ты понимаешь, что ведешь неправильный образ жизни, противоречащий природе, её законам развития, но тело-то при этом находится в комфортных и безопасных условиях! У тела нет необходимости включать резервы, консолидироваться, потому что оно сыто, одето, в комфорте. Чувство опасности есть, но ты не предпринимаешь никаких действий по её преодолению, по решению данной проблемы, поэтому постепенно развивается депрессия, которая подтачивает тебя изнутри. Вроде всё хорошо: работа, семья, дом – полная чаша, но всё это не приносит радости, а ты даже не понимаешь причины. Вот это и есть депрессия.
Каков выход из этой ситуации? Некоторые предпочитают уход из цивилизации, из семьи, другие ищут экстрима, острых ощущений, опасности, чтобы вновь почувствовать вкус жизни, но самый лучший выход – это сознательное изменение образа жизни, работа над собой, совершенствование окружающей среды в соответствии с законами природы. Когда ты начинаешь двигаться в этом направлении, жизнь начинает приобретать смысл, и тревоги сами уходят постепенно и навсегда. Пусть не сразу всё удается решить, не все сразу поймут и поддержат тебя, но ты что-то реально делаешь, действуешь в нужном направлении, и это направляет твою энергию в полезное русло, а не разрушает тебя изнутри.
См. также: