Ещё в начале 80-х годов я выискивала в газете «Комсомольская Правда» в рубрике «Клуб Белых Ворон» статьи о необычных людях, которые занимались каким-то нестандартным образом жизни. Это были группы, которые закалялись, бегали по снегу босиком и т.д. Мне хотелось быть одной из них. Позже я занималась по методике Порфирия Иванова «Детка», в которой люди думали о хорошем, голодали с пятницы на субботу, а в воскресенье встречались все вместе на природе, купались в реке и ели совместно после голодания. И ещё много всяких методик я перепробовала. Моя идея была изменить себя, стать любящей, сердечной. Как-то изменить те черты характера, которые мне не нравились.
Но методики менялись одна за другой, а я оставалась недовольна собой, моими детьми, разошлась с мужем, жизнь в обществе не складывалась. Какое-то время смотрела видео всевозможных психологов с советами по изменению личностных недостатков. Никаких позитивных изменений не происходило. Неудовлетворение от себя и неспособность создавать контакты в обществе остались. Депрессивные состояния превратились в хронические. И вот однажды мне попались в интернете видео от Школы Гивина. Это были видеоролики с пробуждёнными. Первое, что я заметила, — это то, какими были там люди счастливыми. Они рассказывали про Школу и светились радостью.
Меня это очень заинтересовало, и я записалась на онлайн-курс "Домашний Интенсив". Затем пошла на курс Т.О.П. (Тишина. Осознанность. Принятие). Этого было для меня ещё мало, чтобы увидеть какие-то изменения в моих состояниях. Я записалась на курс АнтиЭго. И тут я стала замечать, что, делая совместные практики на занятиях, общаясь со всей командой и с группой, которой мы совместно работаем над проектом, я меняюсь и внутренне. Как бы незаметно прорабатываются мои внутренние блоки, и происходит самораскрытие. Очень помогают мне практики сердечного тепла, благодарности и прощения.
Я раньше понятия не имела, что значит чувствовать сердечное тепло, хотя это было очень важно для меня. Я хотела как-то особенно воспитывать моих детей, но как? И всё исходило из ума и было сделано много ошибок, так как при закрытом сердце действие идёт из ума. А ум не может любить. Ум может разделять, решать, кто прав, а кто виноват, кто хороший, кто плохой и так далее, а сердце чувствует.
Теперь я научилась принимать мои чувства. Я, вообще, как будто впервые узнала, что есть чувства. У меня шло с детства, что чувство любви — это что-то необычное и романтичное, и в простой жизни оно не проявляется. Любят в кино, или кто-то особо для этого одарённый. Я стеснялась проявлять и выражать свои чувства или попросту запретила их себе.
Теперь я оживаю. Моё чувственное восприятие мира активизируется. Я живу.
Я становлюсь общительнее, научилась принимать себя, не желая в себе что-то изменить или подавить. Становлюсь сердечнее и жизнерадостнее.
И могу сказать: это и есть «быть счастливым человеком» — уметь чувствовать и делиться чувствами.
Творчество участников онлайн-курса "АнтиЭго"
Читайте также:
Что такое ретрит?
Техника остановки внутреннего диалога
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#чувства #изменить жизнь #найти себя #счастье #любовь