Данная статья несет исключительно ознакомительный характер. Гипертония, одно из самых распространенных заболеваний в нашей стране. По статистике, примерно 40% взрослого населения страдают от этого недуга. Сегодня мы расскажем вам о 3 полезных продуктах, помогающих облегчить состояние при гипертонии. Так, же хотим вам напомнить, что всегда необходимо консультироваться со специалистом. Соблюдать все показания, а продукты, описанные в этой статье, использовать лишь как дополнение к основному лечению!
Данная статья несет исключительно ознакомительный характер.
Гипертония, одно из самых распространенных заболеваний в нашей стране. По статистике, примерно 40% взрослого населения страдают от этого недуга. Сегодня мы расскажем вам о 3 полезных продуктах, помогающих облегчить состояние при гипертонии.
- Грецкие орехи. В этих орехах присутствует большое содержание альфа-линоленовой кислоты, благодаря которой и происходит снижение артериального давления, а также снижения уровня плохого холестерина. Ученые доказали, что при потреблении 3-4 орехов в день, можно нормализовать АД, а также поднять уровень полезных бактерий, для улучшения кишечной микрофлоры.
- Куркума. Полезная специя для гипертоников. Лечебные свойства доказаны не раз современными учеными. Куркума обладает такими свойствами, как очищение крови, нормализация АД, противовоспалительным действием. Но нельзя переусердствовать, ведь все хорошо в меру.
- Свёкла. Этот продукт просто необходим гипертоникам. Свёкла в составе содержит нитраты, которые в организме превращаются в оксид азота, помогающий расширить сосуды и снизить АД. В итоге снижается риск сердечных приступов и инсультов.
Так, же хотим вам напомнить, что всегда необходимо консультироваться со специалистом. Соблюдать все показания, а продукты, описанные в этой статье, использовать лишь как дополнение к основному лечению!