Как обрести спокойствие и гармонию, освободиться от обид и плохих мыслей, наладить отношения с окружающими и с самим собой? Поможет простая, но эффективная практика.
🍀Хоопонопоно - это древняя Гавайская техника, практикуя которую вы обретете спокойствие и гармонию, освободитесь от обид и плохих мыслей, наладите отношения с окружающими и с самим собой.
🍀Метод Хоопонопоно предполагает полную и безоговорочную ответственность самого человека за все происходящее вокруг него.
А что такое ответственность?
Это знание о том, что любые, даже негативные ситуации мы "притянули" и создали себе сами.
Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему и освободиться от проблем, не нужно исправлять ситуации, обстоятельства и окружающих людей, нужно менять себя, свои чувства и эмоции по отношению ко всему и всем!
🍀Суть Хоопонопоно заключается в постоянном проговаривании 4 фраз:
◽️«Я люблю тебя»
◽️«Мне очень жаль»
◽️«Прости меня»
◽️«Я благодарю тебя»
«Я люблю тебя»— эта мощная фраза очищает весь негатив, который вы испытываете к себе или другому человеку, либо ситуации.
«Прости меня» — этой фразой вы просите прощения за ненамеренное создание негативной ситуации в своих мыслях.
«Мне очень жаль» — Этим вы показываете свои сожаления из-за возникшей ситуации.
«Я благодарю тебя» — этой фразой вы даете понять, что вы принимаете любые ситуации, даже негативные, и вы благодарны за урок, который они вам преподнесли.
В этих волшебных словах кроется рецепт очищения памяти и неважно, осознаете ли вы их или нет, главное ─ многократное и постоянное повторение.
Фразы вы можете повторять и мысленно, и вслух. В любом месте и в любое время. И даже не важно, верите вы в то, что говорите, или нет — это обязательно принесет свои результаты.
Звучит заманчиво, не правда ли?
Смотреть больше практик для саморазвития