Меня не оставляли мысли о том , что диета - быстрое похудение. Но на тот момент я пришла к выводу , опять же начитавшись в интернете всяких пабликов, что надо бы подключить как-то и спорт. И тут я увидела везде пестрящее название «правильное питание» или просто ПП.
Все , я загорелась и поняла , что вот ОНО. Надо делать так . Ведь там ешь все правильное и худеешь, но при этом должен быть и спорт обязательно. И я решила заняться этим. Но в моей голове все равно было все по-другому. Для меня правильное питание было диетой. Я сама не давала себе есть.
И тут я нашла гречневую диету и решила считать ее правильным питанием. Но, правда , я додумалась туда хоть овощи добавлять и немного цельнозернового хлеба. Суть ее в том, что ты можешь есть гречку только в запаренном виде , без соли , без масла , да ещё и в ограниченном количестве. Все это дело я запаривала кипятком на ночь и потом весь день этим питалась. Сама же нашла себе упражнения на части тела , которые меня не устраивали и «поехала» работать над собой.
В этот период я была на даче, как раз у меня было много времени впереди и я хотела привести себя в форму к 1 сентября, чтобы все ахнули при виде меня. Как я похудела.
Все опять пришло к тому, что из-за недостатка витаминов и минералов, у меня не было сил. Но я все равно упорно продолжала это делать. Но по итогу , как вы и догадались, я думаю, не увенчалось успехом все это дело.
Уже и всем моим близким было жалко меня, жалко от того, как я над собой издеваюсь. Морю себя голодом , так скажем. Потому что все знали насколько я с любовью отношусь к еде и к посиделкам с ней.
И тогда я решила ещё глубже проникнуться правильным питанием. Изучала , читала, спрашивала у каких-то спортивных тренеров. И тут до меня доходит, что правильное питание это вовсе не диета , как думала я раньше. Это все тоже самое , что и обычная еда , только приготовленная более правильно.
Вооружившись новыми знаниями я начала работать над собой. Я сама готовила себе еду, с общего стола я не ела ничего, кроме овощей и фруктов. Все колбасы и конфеты я держала от себя подальше, хотя мне их очень не хватало. Держалась я благодаря своему желанию выглядеть красиво.
Все лето я пыхтела над своим телом , даже было видно изменения в положительную сторону. Я начала сама себе нравится. Да, я похудела до 53 кг. Мне очень нравилось как я выгляжу, но... Эти 53кг мне дались таким трудом, я их старалась держать в ежовых рукавицах. Конечно, я бы была не против похудеть ещё, но у меня просто не получалось. Что бы я не делала, вес стоял на месте.
Меня этот факт ввёл в ступор и растерянность, из-за того, что я не испытывала радости от жизни в целом . Да , мне нравилось мое тело , но это было все , что мне доставляло удовольствие. Я себя ограничивала во всем, заваливала тренировками... А по итогу ничего хорошего.
И тогда я решила в свою жизнь добавить один день в неделю , где могла есть все что хотела и сколько хотела.