Поговорил с Иваном Долгих, чемпионом мира по метанию ножа на дистанции 5 метров (2012 год), чемпионом Европы на дистанции 3 метра (2012 год), многократным призером чемпионатов России, о состоянии этого вида спорта в России, его особенностях и о том, как можно начать заниматься метанием ножей (и не только), на что обращать внимание при выборе ножей, подходящих для метания. Вот его рассказ:
Метание ножа. Как много образов сразу возникает в голове
«Ножички», которыми мы игрались в детстве. Фильмы про доблестных бойцов специальных подразделений. Цирковые номера, где ножи вонзаются в считанных сантиметрах от прекрасной девушки. Бесстрашные ниндзя, поражающие своих противников различными метательными предметами. И гораздо реже представляются спортсмены-метатели, которые тренировку за тренировкой оттачивают мастерство.
А ведь метание ножа сейчас такая же спортивная дисциплина, как и стрельбы из лука или метание копья. В 2019 году метание ножа в России было официально зарегистрировано как спортивная дисциплина. С 15 июня 2020 года вступил в силу приказ Министерства спорта Российской федерации о включении спортивного метания ножа в раздел реестра видов спорта, развиваемых на общероссийском уровне. Это означает, что любой человек, который сможет на официальных соревнованиях набрать положенное количество очков, может получить разряд и даже звание мастера спорта.
На самом деле соревнования по метанию ножа в России проходят с 2001 года, и приказ Минспорта просто зафиксировал сложившуюся традицию. На сегодняшний день российские метатели по праву считаются сильнейшими в мире. На проходящих ежегодно в Европе и США соревнованиях россияне уверенно оккупируют пьедесталы, несмотря на очень высокий уровень остальных участников. Я с гордостью могу сказать, что тоже неоднократно становился победителем и призером этих, тогда ещё не официальных, но от этого не менее сложных турниров.
Очень радует, что метание ножа не имеет возрастных ограничений. Я лично наблюдал на пьедестале среди взрослых и десятилетнюю девочку, и деда 78 лет. Здесь нужна не сила, а точность и координация. Во многих видах спорта такое долголетие спортсмена просто-напросто невозможно.
Метать или не метать?
В этом году по короновирусным обстоятельствам многие тренировочные площадки были закрыты. Но, как известно, кто хочет – ищет возможности, а кто не хочет – оправдания. Ведь метание ножа – вид спорта, не требующий больших площадок и сложного инвентаря. Нужны всего-то ножи да стенд, в который их метать. Все это можно поставить на даче и тренироваться в свое удовольствие. Особенно приятно, если в компании единомышленников.
Самый простой вариант для начала тренировок – взять спил дерева побольше диаметром, можно несколько, и выбрать ножи по руке.
Начинающим метателям лучше использовать специальный стенд, собранный их обрезков бруса. Вариант более трудоемкий, но на практике более эффективный. Если вы придете на любую серьезную тренировочную площадку, то она будет оборудована именно стендами.
Причин тому несколько. Во-первых, не везде можно найти качественный спил диаметром более 50 см. А именно таков максимальный размер мишени. Во-вторых, при подготовке начинающих метателей основной акцент уделяется стабильности втыкания; и лишь заметно позже – работе на точность. Поэтому площадь стенда часто делают даже 1 м х 1 м, даже больше, чтобы метатель не думал о возможности промаха. Наконец, стенд долговечнее: можно заменить 2-3 разбитых бруска и снова использовать поверхность.
Делается стенд так: деревянный брус нарезается на куски одинаковой длины, обычно 20-30 см. Из них собирается необходимая поверхность, обращенная торцами к метателю. Затем обрезки бруса с боков зажимаются досками на винтовых стяжках, а на заднюю поверхность прибивается фанера или ряд досок для дополнительной жесткости.
Что метать
Дальше обычно встает вопрос: «Что метать?» В продаже представлены сотни наименований ножей для метания на любой вкус и кошелек, от самых дешевых изделий китайской промышленности до авторских ножей заслуженных гуру метания.
Однозначных рекомендаций по выбору самого лучшего метательного ножа не существует, поскольку у всех разная физиология. В зависимости от роста, комплекции, физических возможностей, техники броска один и тот же нож в разных руках может вести себя совершенно по-разному. Есть нож, рекомендованный Федерацией спортивного метания ножа, но это если вы собираетесь сдавать на разряд. Для метания в рамках досуга вы можете выбирать абсолютно любой понравившийся нож. И как человек, занимающийся метанием уже более 15 лет, уверяю вас – дело не в ноже, а в метателе. Кроме того, не следует забывать, что по мере роста мастерства, будут меняться и требования: нож, на котором хорошо осваивать базовую технику, скорее всего, перестанет удовлетворять метателя, выходящего на призовые результаты.
Для начала желательно подбирать ножи весом 250-350 грамм, длиной 25-30 см, толщиной 5-7 мм, по форме прямой или с легким изгибом. Если есть возможность, хорошо попробовать разные модели перед покупкой. Но в целом чем проще – тем лучше. Обмотка супер-шнуром? Слетит на десятой минуте. Дамасская сталь? Забудьте, она ломается при броске. Множество отверстий и высокая твердость? Еще лучше ломается.
Неподготовленному человеку совершенно невозможно объяснить словами, что стальная пластина толщиной 5-6 мм при ударе о дерево может переломиться. В обычной жизни люди редко сталкиваются с таким. Тем не менее при ударе о стенд внутри ножа возникают значительные нагрузки. И если в результате неудачной закалки есть микротрещины, непровары дамасских пакетов или не отпущенные напряжения на отверстиях или изгибах, то вы очень быстро станете владельцем двух и более частей, бывших метательным ножом. Например, при бросках стабильно ломается штык-нож от автомата Калашникова. Так что сразу при покупке уточняйте, какую гарантию дает продавец или производитель.
Топоры, лопаты, серпы, гвозди…
Метать можно на самом деле все, что угодно: топоры, лопаты, серпы, гвозди, любой другой хозяйственный инвентарь. Даже то, что на первый взгляд втыкаться не может: плоскогубцы, половник, серп, гаечный ключ.
Бога ради, сразу забудьте о «ртутном» ноже, который за счет перетекания ртути внутри него втыкается сам и всегда. Это красивая легенда, не более того. Средняя скорость летящего ножа 70 км/ч. За те доли секунды, которые нож летит до цели, он просто не успеет никуда развернуться.
Итак, у вас есть что метать и куда метать. Собственно, это все, что нужно для наслаждения процессом. Только не забывайте соблюдать технику безопасности. Даже не заточенный нож, отлетая от стенда, может нанести серьезные травмы.
Начинать тренировку обязательно необходимо с разминки на разогрев суставов, а заканчивать силовыми упражнениями: подтягиваниями, отжиманиями, отягощениями. Это позволит избежать часто встречающихся в спортивном метании травм локтя и плеча. Не забывайте метать и второй рукой для равномерной нагрузки на тело и мозг, можно метать обеими руками одновременно. Этим упражнением лучше заканчивать метание.
Ну и ключевое слагаемое успеха, чтобы метание ножа приносило удовольствие. От процесса, от результата, от общения с единомышленниками. Уверен, в этом новом виде спорта каждый найдет себе возможности для самореализации.
Друзья, если эта тема интересна, то можно продолжить эту серию рассказов о метании ножей. Напишите, о чем вы хотели бы еще узнать в этой сфере, что вас интересует. Может быть, вы уже занимаетесь метанием, но накопились вопросы, тоже напишите об этом.