И так, для начала нужно признать тот факт, что никотин- это наркотик. Просто смирись с этим.
Данный наркотик вызывает сильную психологическую зависимость и при отказе от курения, совершенно нет ни каких физических проявлений ломки. Поэтому, работать нужно именно с психикой зависимого человека.
Если ты читаешь это, то ты осознаёшь проблему и хочешь избавиться от неё (как минимум подсознательно), а это уже 90% успеха!
Первое, что я тебе посоветую- ознакомься с книгой Алена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Книга является настоящим оружием в борьбе с курением! Не любишь читать- скачай аудиоверсию. Этот способ реально работает! Книга реально «вправляет мозги»!
Второе, если книга по какой-то причине не помогла, переходим к препарату от курения: Табекс.
Данный препарат содержит алкалоид цитизин, который создаёт эффект отвращения ко вкусу табака. Многие не могут докурить даже одну сигарету до конца.
Ни о каких пластырях, жевачка и ингаляторах даже не говорю. Всё это относится к заместительной терапии, т.е. вы просто поменяете способ поступления никотина в организм, вот и всё. Привычка тянуться к сигарете может и уйдёт, а зависимость останется. И поэтому, как только закончится жевачка, ты снова вернёшься к сигаретам.
Перед применением любого препарата проконсультируйтесь с врачом.
