С помощью этой запеканки, получается 55 грамм белка, 18 жиров, 15 углеводов. Вы узнаете как можно хорошо сбросить свой вес, готовится все быстро.
Приготовление рецепта
Для этого рецепта Вам потребуется, 2 кабачка, творог 200 грамм, 3 яйца чеснок 2 зубчика соль и перец.Первым, что надо сделать это помыть кабачки натереть их на крупной терке дать настоятся 10 минут слить ненужную жидкость.
Сейчас самое такое время добавить в миску обезжиренного творога, разбить три яйца, выдавливаем два чеснока добавляем немного соли и перца по вкусу.
Берём все перемешиваем, нужно распределить в круглой форме для запекания.Отправляю запеканку примерно на 30 минут.
Очень вкусное блюдо всем рекомендую попробовать и сброшенные килограммы Вас удивят.
Приятного аппетита !
