Наверное нет ни одного человека, кто бы не любил арбузы. Особенно в жаркую погоду хочется холодного и сочного арбуза. Но мало кто знает, что этот продукт не только очень вкусный, но и полезный. Он выводит шлаки и токсины, очищает почки, способствует похудению.
Арбуз полезен при сердечной недостаточности
Предотвращает появление бляшек в сосудах. Большое содержание витамина С улучшает кровеносную-сосудистую систему, укрепляет сердечную мышцу, уменьшает отеки. Регулярное употребления арбуза оказывает профилактическое действие для всего организма. Предотвращать развитие болезней лучше натуральными продуктами, то что растет в земле, то что летает, а не выращено искусственным путем.
Арбуз и Рак несовместимы:
При ежедневном употребление, этой вкусной ягоды, можно снизить к нулю фактор риска заболевание раком. Арбуз содержит полезное свойство - ликопина, который насыщает красным цветом ягоду. Ликопин- это антиоксидант, который предотвращает появление раковых клеток. Такие же полезные свойства содержаться в зелёном чае, если совместить эти два полезных продукта, то профилактика будет в два раза выше.
Арбуз заряжает энергией на весь день
И это правда, потому что он содержит магний и калий, которые полезны для бодрости организма. Многие фитнес- инструкторы рекомендуют после тренировки выпивать стакан арбузного сока или съедать пластик арбуза, что бы восполнить силы.
Полезный и низкокалорийный салат с арбузом
Ингредиенты:
мякоть арбуза- 1/3
щавель-2 листика
огурец-1шт
мята-1веточка
сыр адыгейский-1/3
оливковое масло-1 ст. ложку
соль, приправы по вкусу.
Способ приготовления:
Отделить мякоть арбуза от корки, убрать косточки , нарезать кубиками. Огурец очистить от кожуры, натереть на терке. Мяту и смородину мелко нашинковать. Нарезать сыр мелкими кубиками. Добавить оливковое масло. Все перемешать.
Утоляющий жажду арбузно- витаминный лимонад
Ингредиенты:
мякоть арбуза-1/3
имбирь- пластик
лимон -0,5
вода-1литр
Способ приготовления:
Измельчить мякоть арбуза на блендере. Нарезать кубиками имбирь и лимон. Все сложить банку, залить чистой, прохладной водой. Закрыть крышкой , дать настояться 1 час.
Перед употреблением напиток можно украсит и добавить вкус листиком мяты.
Во всем мире 3 августа отмечают праздник,,День Арбузов,,!
Эту ягоду полюбили люди всего мира, за ее вкусные и полезные свойства. Арбуз состоит 95% из воды, тем самым хорошо утоляет жажду, чувство голода. Он малокалориен, в 100гр арбуза содержится всего 25 ккал. Это надо взять на заметку, кто хочет быстро сбросить вес и обрести стройную фигуру. Еще в арбузе содержится очень высокое количество фитонутриентов, которые повышают сексуальное влечение, либидо.
Проходите по ссылке и смотрите предыдущее видео о полезных продуктах
