Понятие «духовный опыт» носит субъективный характер, что затрудняет его изучение. Одна группа ученых, решила посмотреть, что происходит с мозгом во время «духовного опыта», независимо от того, как вы определяете, что это такое. Результаты дают некоторое представление о роли, которую духовность может играть в психическом здоровье.
Книга "Как стать коучем" - Как начать карьеру коуча. Бесплатный доступ к материалу.
Люди верят, что духовные переживания - это связанные с верой встречи с высшей истиной или силой. Этот опыт принимает различные формы, в зависимости от того, как вы интерпретируете концепцию. Так что же происходит в мозгу во время духовного опыта?
На самом деле ученые десятилетиями изучали важность духовности в жизни людей. Одно конкретное исследование было сосредоточено на том, что происходит в человеческом мозге, когда люди чувствуют глубокую духовную связь с чем-то.
Разные способы понимания духовного опыта
Одна из проблем, связанных с изучением этого вопроса, заключается в том, что разные люди и культуры понимают понятие «духовность» совершенно по-разному. Следовательно, все, что кто-то может назвать «духовным опытом», может стимулировать мозг очень сложными способами. Вот почему определить духовную область мозга - непростая задача.
Несмотря на проблемы этого конкретного исследовательского вопроса, ученые продолжали искать ответы. Некоторые из них пришли к выводу, что связь с высшим существом включает в себя несколько областей мозга.
Другие выводы можно сделать из нескольких других исследований. Во-первых, люди, которые занимаются духовными практиками, снижают активность в правой теменной доле. Эта конкретная область мозга связана с самоориентированной фокусировкой. Другими словами, духовные переживания, кажется, усиливают незаинтересованность в мозге.
Чтобы испытать повседневную духовность, нам нужно помнить, что мы духовные существа, проводящие некоторое время в человеческом теле.
- Барбара де Ангелис -
Духовность и депрессия
Лиза Миллер, автор Оксфордского справочника по психологии и духовности, провела много исследований о том, что происходит в мозге людей, ведущих интенсивную духовную жизнь. Ее исследования показывают, что такие люди имеют расширенную префронтальную кору.
Интересно, что префронтальная кора пациентов с хронической депрессией фактически сжимается. Эта подсказка помогла ей сформировать гипотезу о том, что духовность и депрессия - две стороны одной медали.
Миллер и ее команда исследователей из Института духовного разума использовали функциональную МРТ, чтобы выяснить, что происходило в мозге людей, когда они воображали интенсивный духовный опыт.
Они набирали людей, желающих участвовать в различных духовных и религиозных практиках. В этом первом эксперименте они попросили участников вспомнить духовный опыт, пока они проводили сканирование мозга.
Поскольку участники имели очень разные духовные корни, руководство по эксперименту включало в себя широкий спектр опыта. Одни испытывали «двунаправленные отношения с высшей силой». Другие «чувство единства с природой рядом с океаном или на горе». Они даже включали «пребывание в пространстве интенсивной физической активности (например, занятия спортом или йогой) и ощущение внезапного осознания, связи или ощущения плавания».
Исследователи утверждают, что это связано с более современным и широким определением духовности, которое может быть независимым от религии.
Духовность и стресс
Изучение мозга участников, пока они представляли духовный опыт, также позволило ученым определить области мозга, которые играют роль в обработке духовных переживаний.
Миллер и ее коллеги также сравнивали активность мозга в двух разных моментах: когда участники описывали духовный опыт и в то время как они воображали стрессовые или нейтральные переживания, которые не вызывали сильных эмоций.
Во время этих экспериментов они наблюдали закономерность, которая происходила только во время духовных переживаний - снижение активности нижней теменной доли, когда участники описали духовное событие. Как мы упоминали выше, эта часть мозга связана с самосознанием и осознанием других. С другой стороны, эта активность усиливалась, когда участник думал о стрессовых или нейтральных вещах.
Следовательно, исследовательская группа предполагает, что именно этот регион может сыграть значительную роль в моменты духовных переживаний. Это имеет отношение к обработке восприятия и других представлений о себе во время духовного опыта. Это, кажется, подтверждает идею, что духовные переживания могут помочь смягчить влияние стресса на психическое здоровье.
Аналогично, эти результаты также привлекают внимание к различным нервным механизмам, лежащим в основе духовного опыта. Исследователи также утверждают, что проведение подобных исследований в клинических условиях для объяснения того, как мозг обрабатывает духовные переживания, может помочь нам понять, могут ли духовные практики помочь улучшить психическое здоровье и благополучие. _________________________________________________________________________________________
Подарок Вам:
Бесплатный марафон "Формула безграничных возможностей"
Инструкция "Полезные советы на каждый день"
Книга "Как стать коучем"
ТОП обучающие программы:
Онлайн-курс "Коучинг детско-родительских отношений"
Трансформирующая онлайн-программа "МАКсимальная жизнь"
5 дней, которые изменят вашу судьбу "Код Счастья"