С чего начать меняться? Что почитать? Как выглядит путь к изменениям в своей жизни?
Самооценка - стартовая позиция.
Я считаю, что начинать работу над собой нужно с самооценки. Важно стабилизировать свою самооценку, ведь это основной фундамент, будущих достижений.
Человек со стабильной самооценкой спокойнее реагирует на события в его жизни, лучше понимает себя, более конструктивно выстраивает отношения с окружающими, начинает осознанно управлять своей жизнью.
Человек со стабильной самооценкой ставит перед собой цели и добивается их, тем самым повышая качество своей жизни.
Борис Литвак "7 шагов к стабильной самооценке"
Первая книга, которую я вам посоветую.
Книга о том, как нужно воспринимать себя, о формировании самооценки.
Смело назову учебником: сперва теория, затем практические упражнения.
Келли Макгонигал "Сила воли"
О том как изменить свою жизнь, как избавиться от вредных привычек.
Научит достигать поставленных целей.
Про самоконтроль и прочее.
Будет отличным дополнением к книгам по самооценке.
Ещё немного книг по самооценке, которые стоит прочитать.
- Михаил Лабковский "Хочу и буду"
- Кэролайн Форен "Уверенность"
- Рафаэль Лев, Кауфман Гершен "Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке"
Самооценка помогает поверить в себя.
Вера в себя - самое важное, что может быть у человека.
Учитесь всю жизнь, верьте в себя, в свои силы и вы не будете жить от зарплаты до зарплаты, как это делает большинство. Есть ли у вас друзья, которые изучают свою самооценку, психологию? Есть ли у вас друзья, которые читают? Нет? А как живут ваши друзья? Ответ очевиден... Выбор за вами.