Дорогие читатели, приветствую вас на моем канале! Сегодня мы поговорим о тех психологических трудностях, которые мешают нам жить полной жизнью.
Любое развитие может идти неспешно, поступательно, а может двигаться быстро, "рывками". Это справедливо и для человека, и для общества. Каждый из нас освоил за свою жизнь определенное количество способов реагирования и отношения к чему-либо. Например, все знают, что на красный сигнал светофора переходить улицу нельзя, а на зеленый - можно и нужно. Поэтому никто не раздумывает, глядя на светофор, что им делать. Люди просто поступают так автоматически.
Жить, не задумываясь о способе дальнейшего действия, всегда гораздо легче. Получается, что мы всегда в большей степени "на автопилоте", то есть реагируем и поступаем стереотипно, не думая. Мы не расходуем напрасно своих сил, нервов. Мы просто живем так, как обычно, как когда-то усвоили, что жить надо так. Это очень удобно.
Это удобно, да, но это не развивает нас. Мы словно "застреваем" на каком-то одном уровне. К тому же такое происходит только тогда, когда все вокруг стабильно, хорошо известно, предсказуемо. Когда же происходит резкое изменение бытия или неких условий, картина меняется. Человек должен выбрать какой-то новый способ действия из ряда старых или даже и вовсе придумать что-то новое. И вот тут начинается развитие, и тут начинаются страхи:
- --А вдруг я не такое действие выберу?
- --А что же будет, если я поступлю так, но потом окажется, что я ошибся?
- --Как мне быть, когда я вообще не знаю, как поступать?
Да, такие резкие и объемные изменения жизни принято называть кризисом, то есть неким решающим или поворотным этапом. То, что ранее было можно - сейчас нельзя. То, что ранее было легко и понятно - сейчас трудно и непонятно. Страхи рождают трудности, которые возникают из-за непонимания и неприятия своих возможностей и потенциалов.
На самом деле изменения, пусть даже минимальные, происходят всегда. Применяясь к небольшим изменениям, человек не только осуществляет новые способы действия, но и незримо изменяет самого себя. То же самое необходимо пережить и в кризисные моменты. Нам надо понимать: в такие периоды мы строим и обновляем себя, как и все вокруг выстраивается и обновляется заново.
Не ошибаться, увы, не получится. Застревать в старом опыте - тоже. Именно ошибки и создают тот бесценный новый опыт, который делает нас мудрее, вооружает умениями. Самое главное - не ругать, не осуждать себя за то, что не получилось.
А теперь - советы:
- --подбадривать себя, убеждать, что выход найдется;
- --если результат будет получен не таким, на который рассчитывали - понять и принять, что отрицательный результат есть все равно результат, его можно улучшить;
- --повторять аффирмацию: "Я полностью готов/а к переменам, я развиваюсь вместе с окружающим миром и радуюсь этому!"
Такая позиция психологически примирит человека с необходимостью перемен и не даст блокировать мотивацию самоизменения страхами.
Полезной ли оказалась статья? О чем бы вы еще хотели поговорить?Дорогие читатели, подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки!