Никогда не знаешь, кто или что тебе поможет. Бывает так, что сам того не осознавая, ты спасаешь множество жизней.
Я являюсь донором уже два года. После первой кровосдачи моя жизнь разделилась на "до" и "после". Но донорство - не самое простое волонтерство. И я благодарю всех, кто отдает частичку себя на спасение окружающих.
Как все начиналось?
Первый шаг в донорское движение у меня случился в день рождения моей мамы два года назад. После кровосдачи просто позвонила ей в 8 утра и сказала - один из моих подарков тебе - три чьих-то спасенных жизни. Моя 3+ - самая распространенная в регионе, где я живу. Так уж вышло. С одной стороны, ее больше всего, с другой - она чаще всего нужна.
С тех пор походы на станцию переливания крови случались редко. Их уже около десяти. Но это не потому что не хочется, а потому что на станции очень ответственно относятся к здоровью доноров и есть правила по режиму донаций.
Во-первых, за сутки до кровосдачи надо ограничить свое питание. Мне этот день всегда дается сложно, потому что я не могу представить и дня без мяса. Также нельзя есть бананы, авокадо и огурцы. Полный список ограничений по питанию можно изучить здесь.
Во-вторых, некоторым людям просто-напросто нельзя сдавать кровь. В основном, по физиологическим причинам. Полный список заболеваний, с которыми кровосдача противопоказана можно ознакомиться здесь.
Главные же условия для сдачи: вы старше 18 лет и весите больше 50 кг. Важно прийти во второй раз в течение полугода. Пока не придете снова, вашу кровь не будут использовать.
Ах, да. И гемоглобин выше 120. Тут у меня есть история. В прошлом августе я пришла, готовая к сдаче (соблюдала диету и тд), а анализ выдал гемоглобин 74. Меня чуть в скорую не упаковали, еле отбилась, выдали кучу консультаций, поставили в программе медотвод на полгода и отправили питаться. Через 9 месяцев я пришла на донацию с гемоглобином 140. Что тоже вызвало шок у врачей.
Кратко, как удалось восстановиться:
1. Большую роль сыграло избавление от нервного напряжения. И хорошее настроение.
2. Врач-трансфузиолог посоветовал делать себе "салат" из свеклы, грецких орехов и свинины. Я небольшой фанат свеклы, но этот микс оказался очень вкусным. P.S. лично я жарила свинину.
3. Умеренная физнагрузка. Минимум 10 тысяч шагов в день, велосипед или плавание, или что там вам удобно, хоть йога в парке.
4. Низкий гемоглобин - это сигнал организма на "неполадку", поэтому лучше сдать полноценный анализ крови, и выявить откуда растут ножки.
Зачем я сдаю кровь?
Потому что хочу помогать людям. Потому что любая сдача повышает иммунитет. Потому что у тебя на руках огромная сводка анализов и консультаций за время посещения. А еще у нас нехватка крови из-за коронавируса.
Уже теперь страшно вспомнить, но в самый разгар пандемии в середине апреля мой отец свалился с обширным инфарктом. Найдя телефон больницы, я позвонила завотделения неотложной кардиологии и сказала, что недавно сдавала кровь, и она, возможно, хранится на станции переливания.
В это сложно поверить, но через полчаса, отцу "долили" мою кровь. Ему это сказали при выписке. Когда счет идет на минуты, такая удача для врачей, конечно, огромное подспорье. Теперь папа восстанавливается, набирается сил. А я готовлю организм к очередной кровосдаче.
Кстати, если вы переболели коронавирусом и имеете антитела, у вас есть прекрасный шанс помочь другим людям. Служба крови сейчас собирает донорскую плазму. С условиями и местами донаций можно ознакомиться здесь.
Берегите себя, делитесь своим добром и не болейте.
Читайте также:
Похудение и здоровый организм от 10 тысяч шагов в день: миф или реальность?