Расскажем правила первой помощи при ушибах, а также о том, чего категорически нельзя делать при ушибе.
Главная особенность ушиба – нет видимого нарушения целостности кожи.
Симптомы ушиба:
- Пострадавшее место болит;
- Боль возрастает во время движения;
- Отек
- Изменяется цвет (краснеет, синеет).
Что нужно сделать при ушибе?
1. Возвышенное положение
Придайте пострадавшему месту возвышенное положение.
2. Давящая повязка
Наложите на ушибленное место давящую повязку (эластичный бинт, например).
3. Холод
На 25-30 минут приложите что-нибудь холодное к пострадавшему месту. Делайте это в течение суток, каждые два часа, по 10-15 минут.
4. Покой
Не двигайте ушибленным местом, особенно если боль возрастает при движении.
Ни в коем случае нельзя:
- Растирать ушибленное место;
- Прикладывать согревающие компрессы в течение двух суток после ушиба.
А вот после 48 часов можно и даже нужно прикладывать согревающие компрессы два-три дня, 3-4 раза в день по 10-15 минут, рекомендует известный врач Евгений Комаровский.
Вы никогда не можете быть полностью уверенными, что это только ушиб! Поэтому обращайтесь за помощью врача, если:
- Это ушиб живота или поясницы;
- Боль сильная и не проходит;
- Боль нарастает со временем;
- Резкая боль при движениях;
- Сильный отек на месте ушиба.
Берегите себя и близких!
Ульяна Бурмистрова. Фото: pixabay.com