У каждого свой день начинается по разному. Кто то пьет чашку крепкого, бодрящего напитка, кто то делает зарядку, а кто то лежит в теплой и уютной кровати до тех пор, пока не наберется сил встать с нее.. Так вот, тут, как с Новым Годом - как его встретишь так и проведешь. То есть весь день у вас будет таким, каким вы его встретите.
Что такое день? Во-первых, это промежуток времени от восхода солнца до его заката. Так, летом дни длиннее, а зимой короче, но что летом, что зимой хочется успеть сделать самые важные занятия, дела, которые были оставлены на самый последний момент, согласитесь, вы хоть раз говорили себе: "Завтра точно это сделаю", и так на протяжение времени, пока не наступит дедлайн.
Что можно успеть за один день? Можно свернуть море гор.. Но стоит помнить, что у каждого "горы" свои. У одних - уборка по дому, дела на работе, у других ремонт, учеба, саморазвитие.
Нам день дает самое ценное в нашей жизни - время. А его мы уже тратим на сворачивание этих гор, но не всегда этого самого дорого ресурса хватает что бы успеть все.
Что мы получаем от дня? В первую очередь - эмоции. Для меня эмоции - чувства человека, благодаря ним, мы можем понять что чувствует он сейчас.
У каждого днем день наполнен по разному: кого то окружают только положительные эмоции, кого то отрицательные, а кого то нейтральные. Это можно легко заметить только по поведению человека, Если он нервный, злой, агрессивный, значит и день не задался. Нет-нет, не надо говорить, что САМ человек такой по характеру, нет.. Я видел людей, у которых темперамент сам по себе отрицательный, но день задался, и у такого человека были положительные эмоции. Это я понял по разговору с ним.
Моральное состояние в конце дня. Это пожалуй, самое важное завершение дня. Оно зависит от того, какие эмоции вас преследовали в течении светлого времени суток.
Обычно, после тяжелого дня ничего не хочется. Ты ждешь от вечера правило ППС. Прийти, плюхнуться, спать. Но зачастую еще и ждут дела дома, то что надо делать в таких ситуациях?
1. Попробуйте снять стресс. Это поможет избавиться от переживаний, пережитка прошлого. Достаточно просто принять душ, выпить чашечку кофе.
2. Почитать. Часто именно чтение литературы очищает мысли, эмоции человека.
3. Рисование. Что бы так же "выбросить" все не нужное, можно нарисовать то, чего вы хотите, погрузиться в это с душой.
4. Прогуляться на свежем воздухе. Это способствует освежению головы, вы будете думать по новому.
5. Порешать головоломки, освежить память, или дать ей немного напряга.
7. Высказаться кому то о своих проблемах. Это поможет выплеснуть вам ваши эмоции.
8. Если вы заметили что отсутствует цифра 6, то вы большой молодец! :)
Оставайтесь собой и берегите свое моральное, духовное, физическое состояния!