Немногие знают о том, как четко и правильно формулировать свои цели. А это, на секундочку, уже половина успеха на пути к их реализации. Искренне надеемся, что приведенные ниже рекомендации окажутся для вас максимально полезными и позволят избежать наиболее распространенных ошибок целеполагания.
Конкретика. Мало поставить цель «машина». Необходимо максимально подробно расписать все нюансы: машина определенной модели, марки, цвета и года выпуска должна быть именно вашей, а не чьей-то еще. В противном случае даже если цель и будет достигнута, то вы наверняка получите не то, чего хотели.
Измеримый результат. К примеру, ваша цель — стать популярным блогером. А поскольку популярность в соцсетях зачастую определяется количеством подписчиков и лайков, от вас необходимо четко определить эти цифры. К примеру, «хочу 10 000 подписчиков в Instagram», а не просто «хочу быть популярным».
Адекватность. Верьте в себя и не бойтесь ставить перед собой амбициозные цели. Однако при этом не теряйте связи с объективной реальностью. Мечты о том, чтобы отрастить третью руку, не имеют смысла. А вот развитие моторных навыков и овладение обеими руками в равной степени уже имеет смысл.
Значимость. Задайте себе вопрос «Зачем?». Повторяйте до тех пор, пока не придете к ответам наподобие «это сделает меня счастливым или принесет удовлетворение», «это поможет мне реализоваться». В конечном итоге большинство наших желаний сводятся к этим простым вещам. Поэтому не рекомендуется ставить целью некое количество денег. Например, «хочу много денег, чтобы купить квартиру». Деньги не цель, а средство достижения того, что принесет радость, пользу, счастье. В этом случае правильная цель — «квартира».
Временные рамки. Это необходимый параметр для достижения любой цели. Без них вам будет казаться, что времени впереди — сколько угодно, и сколько угодно раз можно будет переносить цель на неопределенный срок. В свою очередь, приближающийся дедлайн стимулирует продуктивность, помогает соотнести текущий прогресс и оставшееся в запасе количество времени. Цель «хочу научиться петь» в корне неверная. А вот «хочу получить сертификат курсов пения к 1 октября» — другое дело.
Признак достижения цели. Это очень важный момент. Ведь без признака достижения цель перестает быть конкретной. Мало хотеть свою квартиру. Квартира становится вашей в тот момент, когда вы получаете на руки подтверждающий право собственности документ (в нем должна быть указана ваша фамилия).
Есть несколько эффективных инструментов, которые помогут не сбиться с пути достижения поставленных целей и сформировать ряд полезных привычек.
Обратный отсчет. Пропишите ключевые этапы в порядке от последнего к первому. В этом поможет вопрос «что нужно, чтобы..?» (например, отпраздновать новоселье в собственном доме — провести коммуникации, выполнить отделку, купить мебель и т.д.). Определите ориентировочные сроки реализации каждого из этапов и в дальнейшем сверяйтесь с планом.
Не прекращайте движение. Возьмите за привычку каждый день выполнять хотя бы одно действие для достижения цели. Даже если сил и времени хватает только на одну незначительную задачу, пусть она будет сделана: определиться с оттенком обоев, найти архитектора и назначить дату встречи.
Создание среды. Подпишитесь на тематические ресурсы, следите за новостями, не бойтесь знакомиться и общаться с экспертами и опытными людьми. Иными словами, концентрируйтесь на вещах, которые делает вас счастливым и помогают двигаться по направлению к цели.
Визуализируйте цели. Инструмент для тех, кто считает, что мысли материальны. Рисуйте цели, делайте коллажи из фотографий, моделируйте и культивируйте в себе ощущение, что обладаете желаемым. Мысленно переноситесь в будущее — представляйте, где и с кем находитесь, какие эмоции испытываете.
Внедряйте эти инструменты в свою жизнь и продолжайте движение вперед пусть и маленькими, но уверенными шажками.