Лето пока в самом разгаре, надо использовать пользу от него по максимуму. Солнечные и морские ванны в этом году мимо нас, но зато можно готовить вкусные и полезные блюда. А если вы еще (как я ) в отпуске - из кухни можно не выходить... Это шутка, конечно! Начнем с завтрака. Встаю рано... Есть еще в это время не хочется. Но тренировка сделана, а значит надо пополнить калории. Ничего не стала выдумывать - овсяноблин в такие моменты всегда придет на выручку
Что-то давно я не использовала сыр. Одно время он у меня присутствовал в меню ежедневно. Сходила в магазин, купила два вида. А еще купила только испеченный белый хлеб. И так мне захотелось, как в детстве с маслом и солью. Поэтому позволила на обед съесть горбушку с фасолевым супом
И поймала себя на мысли, что сливочного масла я тоже давно не ела. Не знаю почему...Не хотелось что ли совсем. На перекус у меня абрикосы
И конечно же занялась выпечкой. Сегодня пп-манник с начинкой тоже из абрикос, как и вчерашняя запеканка. Рецепт - листайте
Уж простите, фото сделать не удалось, не успела. И кстати, в этом маннике всего 113 кКал на 100 г, так что совсем не страшно (если меру знать). А на ужин у меня запеканка... Угадайте на основе чего? Да-да, с кабачками. Но не только. Рецепт в фото (листайте стрелку)
Получился сытный и в то же время легкий по КБЖУ ужин. Приятного аппетита!