Друзья держаться на расстоянии при общении или ваша девушка не очень любит поцелуи, а вы не понимаете в чем дело?
Галитоз - так называется хроническое состояние, при котором у человека изо рта выделяется неприятный запах и сегодня мы просто поговорим о том, как победить запах и сделать общение приятным, а поцелуи сладкими.
Вся причина зловонного дыхания в бактериях, которые прячутся на зубах и между зубами, а также размножаются на языке и на нёбе. Но особенно много их в разрушенных кариесом зубах и больных миндалинах. Если у вас есть проблемы с пищеварительной системой, то это тоже способствует увеличению количества бактерий на языке. Появляется некий налет на нем. Запомните, чем больше налет, тем хуже ваше дыхание.
Приятно ли пахнет от вас или нет? Как узнать?
Нужно просто спросить друзей или близких...и если они не говорят о неприятном запахе, это не значит, что его нет. Возможно вас не хотят огорчить или расстроить.
Если вам нужно срочно ( например: вы собираетесь на свидание) узнать о том, есть ли неприятный запах изо рта, а рядом никого нет, то есть способ это проверить. Лизните свое запястье и подождите 10 секунд, затем понюхайте это место. Ваше дыхание пахнет также, но в несколько раз сильнее.
Дышать в ладонь, в банку или пакет - неэффективно, так как своего запаха мы не чувствуем. Но в период когда вам необходимо носить маску или медповязку, вы можете почувствовать, что с каждым разом, как вы дышите через рот или говорите в маске, все больше эта маска начинает вонять. Это как раз и есть те самые бактерии, и тот самый запах, который у нас во рту.
Чтобы побороть запах, нужно найти его причину и устранить ее!
Для начала сходите к стоматологу и лору.
Стоматолог займется вашими зубами, а лор проверит миндалины.
Если с этим все хорошо, тогда переходим к следующим пунктам:
- чистите зубы 2 раза в день, особенно тщательно делайте это перед сном, так как в этот период бактерии размножаются и могут снова привести вас к кариесу и более сильному неприятному запаху;
- используйте нить, если не однократно замечали, что пища застревает где то меж зубов;
- используйте скребок для языка, или можно сделать это с помощью зубной щетки; марлевая ткань или кусок бинта, так же подойдут;
- также чтобы снять налет во время обеда, используйте жвачку или свежее яблоко
- используйте ополаскиватели для рта, стоматологи рекомендуют полоскать ним перед сном. Так как ополаскиватели содержать антисептики, они более надежно сохраняют чистоту ротовой полости. А также оберегают ваши десна от заболеваний и микроязв, прочищают труднодоступные "карманы", где могла остаться пища;
- быстро избавит от запаха изо рта любая зелень: мята, укроп, петрушка, сельдерей...а также зерна кофе, эти продукты более эффективно убирают запах, чем жевательная резинка
- пейте ВОДУ, чтобы выработка слюны не снижалась. Слюна нейтрализует бактерии и снижает неприятный запах.