Всем привет, недавно я вышла на стажировку на работу и познакомилась с одной девушкой, которая удивила меня своим поведением. Я поняла, чтобы стать уверенным человеком нужно много еще чего прорабатывать в себе и в людях.
Пообщавшись с человеком, она кстати рассказывала мне про работу, я заметила, что она часто использует слова боюсь, испугалась, страшно и т.д.
— Ой, мне страшно, а вдруг...;
— Ты меня напугала!
— Я боюсь оказаться в такой ситуации.
Я это заметила, да в работе есть трудности, но не до такого, чтобы каждого шороха бояться. Тем более я сама пришла на эту работу и у меня, даже как у новичка не было страха, а у нее был, а девушка уже почти год работает там. Казалась бы, всё что могло случиться - у нее уже было, так чего еще боятся.
Я назвала этот страх паническим, потому что он очень похож на панику, однако она не сдавала экзамен (а может каждый день у нее как экзамен), она каждый день выполняла свои обязанности и все равно панический страх возникал.
Страх кроется не здесь, не в этой работе, он гораздо глубже, из детства - моё любимое выражение. Да, во взрослой жизни мы очень часто боремся с детскими страхами, обидами и убеждениями.
Жизнь нам не кажется сахаром и часто люди, вроде на ровном месте чего-то боятся.
Мы часто все усложняем, ставим сами себе палки в колеса и испытываем самих себя. Возможно, а я могу только предполагать, в детстве ей доставалось за то что она что-то делала не так.
— Я тебе сказала подмети полы нормально, а это что мусор? (Это я фантазирую, как бы ее мама могла ее ругать)
Мама могла быть неудовлетворена тем, как она что то выполняла, не понимая, что дети и так делают на грани возможного что-то. Для начала, нужно было показать - как это нормально подмести полы. Поэтому она боится всё ли она сделает правильно в работе, не поругают ли её и т.д.
Я считаю, что с этим нужно работать, самостоятельно для начала, убедить себя, что "я все делаю правильно, мне нечего боятся". А в действительности, есть ли веская причина чего то боятся? А что будет если это случиться? Поставят при всех и будут отчитывать за нарушения? Или уволят с работы? Ну и что? Ты знаешь чем это кончится - так не бойся.
Важный вопрос конечно к себе - это что будет, если я сделаю то, чего боюсь? Можно расписать в красках, что случиться и как я буду выходить из этого состояния, из этих обстоятельств. Тогда, вы будете уверены в том, что на такой случай у вас есть "план перехват" и теперь уже нечего боятся.
Я не разбираю, что такое страх, какие есть виды, я конкретно рассказала ситуацию, которая может влиять на качество жизни, люди, находящиеся в страхе по поводу того, что они делают что то не так - находятся в постоянном стрессе, неудовлетворенности собой и тревоге.