Прочитав эту статью, вы сможете:
- выбрать себе идеальный ежедневник с учётом ваших потребностей,
- выбрать лучшую канцелярию (не вся подойдёт!),
- узнать, как не бросить планирование (проблема 99% людей),
- определить, какие разделы необходимы именно вам и как создать их самостоятельно,
- понять, где искать вдохновение для ведения ежедневника,
- начать быстро добиваться своих целей и создавать ту жизнь, о которой давно мечтали!
Подарок в конце:
В самом конце этой статьи вы найдёте трекер ведения ежедневника с подсказками, благодаря которому сможете приучить себя каждый день уделять время планированию (потребуется всего 5-10 минут в день). Трекер можно скачать и распечатать или перерисовать в свой ежедневник.
Как выбрать ежедневник?
Для начала ответьте на несколько вопросов:
- Что я буду записывать в ежедневник? Он будет нужен мне только для учёбы/работы или я буду записывать в него и личные дела?
- Сколько страниц мне примерно потребуется? Хочу ли я вести ежедневник год и больше?
- Какие разделы мне понадобятся в ежедневнике?
- Хочу ли я самостоятельно оформлять ежедневник (добавлять разделы, придумывать оформление, рисовать) или мне нужен готовый (составленный заранее для экономии времени)?
- Буду ли я носить ежедневник с собой?
Так вы сможете понять:
- Ежедневник какого объема вам потребуется - т.е. сколько в нём будет страниц и какого формата (самые распространённые форматы - А5 и А6, зависит от того, будете ли вы носить его с собой и где. А5 = 14,85 см х 21 см, А6 = 10,5 см х 14,8 см),
- Необходима ли твёрдая обложка или можно обойтись мягкой,
- Будет ли ежедневник датированный (со всеми датами и разделами), недатированный (будут только разделы, даты вы впишете сами) или пустой, в котором нужно будет самостоятельно оформить все необходимые развороты,
- Что должно быть на обложке. Однотонные подойдут для работы и учёбы, яркие с фольгированным тиснением - для дома,
- Какими должны быть страницы ежедневника, если он “пустой” - бывают чистые страницы (без разметки), в точку, в линейку и в клетку. Чем меньше будет разметки, тем аккуратнее придётся оформлять развороты ежедневника (соответственно, тратить больше времени, однако такой вариант придётся по душе творческим людям).
Канцелярия
Настало время самого приятного этапа - выбор канцелярии! Но здесь важно не дать себя обмануть миллиону разноцветных маркеров ;)
Что понадобится?
Всё зависит от того, будете ли вы использовать ежедневник с готовыми разворотами или решили оформлять всё самостоятельно.
Если всё уже готово
Вам понадобится ручка. Вот такой секрет :) Но это ещё не всё!
Цветные текстовыделители - то, что вам нужно! Ими удобно выделять первостепенные задачи. А также цветные ручки (можно взять тонкие цветные линеры) - для записи текста особой важности, стрелочек и пометок. И наклейки! Для дела (флажки, круги, напоминания и так далее) и для развлечения. Без декоративных наклеек станет скучно!
Если вы делаете всё сами
Самое главное слово: контроль! Вы поймёте, о чём здесь речь, когда “втянетесь” ;) Захочется скупить всё, но по-настоящему хорошей канцелярии не так-то много!
- Ручки. Синие шариковые меняем на чёрные, а лучше - на чёрные линеры толщиной 0,2-0,3 см. Если вы такими не пользовались - со временем поймёте их преимущества! Одна из популярных фирм - “Sakura”, линеры “Pigma Micron”.
- Ручка-кисть (Brush pen), в народе - брашпен :) Популярные: “Tombow Dual Brush Pen”. Их берём вместо текстовыделителей и цветных линеров, так как они сочетают в себе функции и того и другого. Вообще это своеобразная кисть для каллиграфии, так что со временем научитесь и сможете вырисовывать красивенные заголовки в ежедневнике.
Что ещё: длинная прозрачная линейка, цветные карандаши (любителям порисовать можно взять акварельные карандаши), белая гелевая ручка, наклейки (куда без них), декоративные скотчи... Список можно продолжать вечно :)
Как же его вести?
Всё куплено, настрой есть, где искать идеи для записей и оформления?
1. Блогеры
В Instagram и YouTube есть огромное количество блогеров, которые ведут ежедневники и каждый месяц показывают это в сети. Не будем их перечислять, чтобы никого не обидеть, но достаточно ввести в поиске “оформление ежедневника”, и вы точно найдёте того, чьи идеи и подача вам понравятся!
Кстати, я в их числе :) Видео с процессом оформления можно посмотреть на YouTube-канале Nashatasha (www.youtube.com/c/nashatasha), а фотографии страничек ежедневника, советы и мотивация - в Инстаграме @ nashatasha_official (www.instagram.com/nashatasha_official).
2. Сайты
Существуют сайты, на которых собраны идеи для оформления ежедневников. Самый популярный из них - Pinterest.com, его и советую в первую очередь. Этот сайт - сборник картинок, которые выкладывают сами пользователи. Если ввести в поисковой строке “bujo” или “bullet journal”, высветятся сотни фотографий действительно талантливых людей, которые подарят вдохновение и идеи для оформления вашего ежедневника. Просто попробуйте! :) Сайт, конечно же, бесплатный.
3. Всё вокруг вас
Загляните внутрь себя :) Подумайте, чего именно вам не хватает в жизни? Может быть, вы давно хотели начать бегать по утрам - сделайте трекер утренних пробежек. Не хватает поддержки от родных? Создайте страничку с мотивирующими и поддерживающими фразами, к которой будете обращаться в “экстренных” ситуациях :) В жизни всё хорошо, но как будто чего-то недостаёт? Составьте колесо жизненного баланса, чтобы понять, в чём проблема. Хотите на что-то накопить? Трекер накоплений поможет.
Ну, вы поняли, о чём речь :)
Как не забросить ежедневник
В какой-то момент вы точно захотите бросить планирование. Это происходит у 99% людей. И это нормально! Можно сделать перерыв, который покажет, стоит ли вам жить без ежедневника или всё-таки необходимо брать свою жизнь под контроль.
Однако, существует период, в который очень важно не бросать планировать. И это - период привыкания к ежедневнику. Именно в первый месяц нужно постараться каждый день уделять время заполнению ежедневника - как минимум по 5-10 минут вечером или утром.
Сделайте этот момент приятным. Приучите себя заваривать любимый чай (или кофе, или любой другой напиток), брать вкусняшку и уходить от всех в тихое спокойное место.
Что ещё можно сделать
Помните, я писала про трекеры? Они помогают отследить частоту и периодичность выполнения определённого действия - как раз то, что поможет в формировании привычки!
Поэтому я подготовила для вас трекер ведения ежедневника! Можно распечатать (формат А4) или перерисовать в свой ежедневник.
Пс! ещё полезность:
Если вы учитесь в школе или в университете, вам понравятся уже готовые странички ежедневника для учёбы - они идеально проработаны для ваших занятий, не нужно тратить время на придумывание и оформление, учиться с ними будет в миллион раз легче! Эти странички можно также найти в инстаграме @nashatasha_official.
Уверена, у вас всё получится!
Если будет сложно - всегда готова помочь и поделиться мотивацией))
Где меня искать, вы уже знаете :)