День прошёл, вы устали, измотаны, а многие важные дела так и остались невыполненными. Весь день вы были заняты, но в то же время почти ничего не успели. Знакомо?
Такое случается, когда в вашей жизни становится много хронофагов. Это такие дела-паразиты, которые отнимают время, но никакой пользы не приносят.
Эти невидимые маленькие монстры отвлекают от важных дел. Знакомьтесь с самыми распространёнными врагами вашей эффективности, из-за которых вы можете многое не успевать. Их условно можно разделить на 5 видов:
1. Индивидуальные
Эти пожиратели у каждого свои и они формируются на основе ваших психологических особенностей, склонностей или привычек. Например,
- медлительность, нерешительность;
- привычка часто проверять электронную почту, листать ленту, отвечать на неважные сообщения и т.д.
- трата большого количества времени на компьютерные игры, телепередачи, сериалы;
- беспорядок на рабочем месте;
- неумение планировать дела.
2. Контролируемые
Для примера в этой категории можно выделить
- Сборы на работу
Подобными хронофагами вполне можно управлять, оптимизируя временные затраты. Например, можно подготовить одежду с вечера, чтобы утром не было мучительных раздумий, а что мне сегодня надеть? Или продукты заготовить с вечера, чтобы на приготовление завтрака ушло меньше времени.
3. Прогнозируемые
Вы точно знаете, сколько времени у вас займёт хронофаг из этой категории.
- Длительное время в пути
- Ожидание в очереди
Заранее подумайте, чем можно заняться в это время, чтобы не тратить его впустую.
4. Неконтролируемые
Здесь от вас почти ничего не зависит.
- Дорога от дома на работу и обратно
- Очереди в магазинах и т.д.
На эти факторы вы не можете повлиять, но, если хотите, то можете подумать, как провести время с пользой.
5. Непрогнозируемые
Это форс-мажоры, которые невозможно предугадать.
- У вас неожиданно сломалась машина на дороге и вы ожидаете, пока за вами приедут
- Кто-то опаздывает, потому что его поезд или самолёт задержали, а вы вынуждены ждать
Несмотря на то, что эти вещи вы спрогнозировать не можете, вы всё же можете заранее подумать, чем могли бы заняться в подобных ситуациях.
Теперь вы знаете, как выглядят хронофаги. Если то, чем вы занимаетесь не приносит вам пользы и полноценного отдыха, то вы столкнулись с пожирателям времени. Полностью от них избавиться не получится, но зато можно уменьшить их влияние и использовать с пользой для себя.
Вам также может быть интересно:
От хаоса в жизни к достижению целей. Первые шаги в управлении своим временем