Чтобы предотвратить разрушение зубной эмали нужно:
- использовать специальные зубные пасты с содержанием фтора и кальция. При этом во время чистки зубов нужно немного подержать пасту во рту, чтобы минералы лучше усвоились;
- чистить зубы не менее двух раз в день;
- регулярно массировать десны для улучшения кровообращения;
- употреблять как можно меньше кислой и сладкой еды;
- наполнить рацион продуктами, содержащими кальций, фтор, другие витамины и минералы – яйцами, молочными продуктами, рыбой, овощами, фруктами и другими;
- употреблять продукты, богатые витамином Д, так как он способствует улучшению усвоения кальция.