Андрей Тарковский говорил, что если делать одно и то же действие в одно и тоже время, то рано или поздно оно произведет изменения в человеке. Психологи говорят, что для укрепления новой привычки потребуется 40 дней.
Возьмите две чашки, в одну налейте воды и начинайте переливать в другую, представляя, что вода становится розовой. 40 раз надо переливать из одной в другую. Это число имеет значение.
С каждым разом у вас вода в воображении становится все розовее и розовее, даже светится начинает розовым светом.
А затем эту "розовую"воду медленно выпейте. Можно брать свежевкипяченую и пить её ещё горячей. И говорите себе "С каждым мне все лучше и лучше!"
Розовый цвет пробуждает любовь и ещё что-то. Об этом "что-то" записывайте в своём дневнике. Это развивает внимание к своей жизни и позволяет заметить причинно-следственную связь.
От хорошего внутреннего состояния мы молодеем.
