Всё, что накопилось сейчас внутри каждого человека, так это непонимание происходящего, беспомощность и бесперспективность. Человек не знает, что ему делать. Очень трудно человеку всегда и во всем обвинять себя, поэтому и легче найти крайнего. Человека или людей, кто в чем-либо помешал, или просто что-то делает "не правильно".
Обвинять можно кого угодно. Это может быть мама, папа, дочь, сын или даже сосед. Ну, а если более глобально, то страна, власть, город - причины "плохого"!
Все эти накопленные, внутренние, неразрешимые проблемы колобродят внутри, крутятся в голове негативные мысли, и, они совершенно мешают жить, спать, а кому-то даже и есть...
Накопленная деструктивная энергия перерастает в агрессию, поэтому хоть вы негодуете, хоть кто-то другой, кто под руку подвернулся, тот и виноват!
Претензии бывают малого и большого характера. От: "Сколько можно за всеми вами мыть посуду!", до: "Зачем я на вас трачу свою жизнь!"
О какой легкости общения, там, где претензии, критика и обвинения, можно говорить?
Никто не любит, чтобы ему предъявляли претензии, никто не любит, чтобы его критиковали, никто не любит, когда его в чем-либо обвиняют, при этом сами все это делают!
Как в такой ситуации сохранять здоровье? Как научиться не вестись и оставаться в конструктивном, ресурсном настроении? Как научиться общаться легко и результативно?
Первое:
Это согласиться, что сейчас агрессии в обществе, в людях, невероятно много, а агрессия - это просто страх и беспомощность. Ну за что на них или на себя обижаться, если сейчас все, как малые дети!?
Второе:
Это согласиться, что сейчас, реально, все запутались. И давно уже не знают, кто прав, кто виноват!
Третье:
Вспомнить, что в России времена бывали разные, и тяжелые чаще! Одни люди, в это время, погибают, другие только крепчают!
Четвертое:
Взять на себя ответственность за свои слова и поступки, а другим дать свободу, пусть сами с собой и со своей жизнью разберутся!
Пятое:
Заполнить свою жизнь так, чтобы для переживаний, по поводу агрессии или критики в свой адрес, или, для переживаний из-за своей агрессии или критики, в адрес своего окружения, времени не осталось. Совсем!
Потому что до конца критику и агрессию еще никому не удавалось победить! Это будет встречаться, но зато уже не будет мучить!
Шестое:
Самое важное, написать план развития себя: Здоровье, Красота, Общение, Полезность, Активность (Спорт/Туризм, ну или Огород), Творчество, другие увлечения.
Седьмое:
Хвалить себя, и, делать все по плану, по приоритетам, увеличивая скорость своей результативности!
Можно и восьмое:
Нужно завести дневник своих достижений, и записывать туда, каждый день,перечень того, что вы за день смогли освоить, в чем разобраться, что сделать, с кем легко пообщаться!
И вот чудо!
Если это все организовать, лично для себя, вам будет некогда тратить время на тягомотину, то есть на претензии, разборки, обиды, и, скорее всего, ваши близкие, тоже, к каким-то вашим увлечениям, проявят интерес!
Это вас объединит, будут общие темы для разговоров, будете делиться общими или разными интересами, достижениями, а не поиском крайнего, кто и в чем виноват!
Сами будете всех хвалить, всегда есть за что!
Не успеете оглянуться, и вас уже будут все хвалить. В нашем мире есть все, дефицит только добрые слова, улыбки, поддержка! А это и есть живая вода!
Научитесь, и тогда общение, наконец-то, станет красивым, вдохновляющим, ёмким, лёгким!
Желаю всем нам успехов, любви и счастья! И, конечно-же, конструктивных диалогов, радостного общения!
С уважением, Елена Велеба.
Подписаться на мой канал можно здесь, если, конечно, мои статьи для вас полезны.
Важные мысли в статьях:
Здоровье и психика любят чёткость и конкретику. Значит нужно это создать
Чтобы с психикой было всё хорошо. Давайте выполнять семь главных правил для здоров