Думаю многие знают, как день начнешь, таким он и будет. Даже ещё давным-давно появилась такая присказка "Встал не стой ноги" про человека с плохим настроением. Хоть этой присказки много лет, но ведь она актуальна и в современности.
Как ты утром встанешь и что сделаешь, отразиться на дальнейшем времени. Поэтому в этой статье я расскажу о своих ТОП-5 действий, которые поднимут настроение и зададут хороший настрой!
1. Каждое утро я мою лицо простым мылом для рук и прохладной водой. Прохладная вода поможет вам стать бодрым, а мыло смоет всю грязь и ваше лицо будет сверкать.
2. Я использую патчи для глаз. Многие спорят такие патчи польза или вред, но к каким результатам бы они не пришли, в первую очередь патчи увлажняют лицо. У меня были гидрогелевые патчи с водорослями и в данное время у меня тканевые патчи с османтусом. Разница у них не большая, по крайней мере, у тех которые у меня, разница только в том, что тканевые патчи я разрезаю, для удобства в использование.
В данных статьях я рассказываю про разные маски и патчи:
3. За 15-20 минут до принятия пищи выпивайте стакан воды, я добавляю в воду свежий лимон. Это подготовит ваш желудок к принятию пищи. А ещё не забываем, что в лимоне есть витамин С и соответственно, вы укрепляете своё здоровье и насыщаете организм витаминами.
4. Массаж головы. На него уйдёт всего 3-4 минуты. Массажируете пальцами всю голову и шею, всем этим вы повышаете кровоснабжение всей головы, что настроит вас на дальнейший день.
5. Каждое утро я трачу 10-15 минут, чтобы погрузиться в свои мысли и распланировать своё время, вспомнить какие дела нужно сделать. Для удобства я составляю чек-лист или список дел. Подумаете да ну, это нужно ручку, блокнот брать. Но в современном мире наши технологии созданы, чтобы упрощать нашу жизнь. Поэтому все мои чек-листы сделаны в заметках на телефоне. Это удобно и просто.
А чтобы ещё больше получать удовольствие сделайте свои утренние процедуры настоящими ритуалами, которые не трудно выполнять, но они будут поднимать вам настроение.
Подписывайтесь, ставьте лайк и делитесь в комментария без каких процедур вы не можете начать ваш день!
Спасибо, что прочитали данную статью!