Наверное, так же как и любая девушка, я одержима идеей хорошо выглядеть. Хороший внешний вид для меня в первую очередь — идеальная фигура.
Я перепробовала очень много разных диет и способом: подсчет калорий, шоколадная диета, раздельное питание, разгрузочные дни. Но то, что я нашла недавно — это нечто. 2-3 банки энергетика в день делают меня худой, подтянутой и вечно бодрой.
Состав и действие энергетика
Бытует мнение, что энергетики — очень вредный напиток, который чуть ли не к наркотикам можно приравнивать. На самом деле это не так, ведь сахара в нем столько же, сколько и в других газировках, а доза кофеина не настолько велика, чтобы навредить здоровью и тем более — вызвать зависимость.
Стоит знать, энергетик не сделает вас более выносливой, но даст вспышку энергии, на которой можно провести не меньше одного дня. Пить его можно перед ночью без сна, тренировкой. Сил он не прибавит, но за счет учащенного сердцебиения прибавится бодрости и точно не захочется спать.
В состав энергетика входят:
- Кофеин — вещество, которое простимулирует работу мозга, разгонит кровь, придаст энергии.
- Таурин — одна из кислот, которая накапливается в мышцах и стимулирует работу;
- Гуарана — придает тонус, выводит кислоты из мышц;
- Витамин В и Л-картинин - снимают усталость.
Как пить энергетики, чтобы похудеть?
От энергетиков легко похудеть. Причем если вес в пределах нормы, это 1-2 килограмма за неделю, если вес в избытке — то результат может достигать и 5 килограммов за неделю! Как это происходит? Таурин и гуарана в составе энергетика расщепляют жиры и выводят их из организма.
Помимо этого, важную роль играет сладкий вкус напитка, который отбивает аппетит: есть можно в два раза меньше. При этом организм не чувствует усталость или плохое настроение из-за голода, а наоборот — появляются энергия, бодрость и ощущение, будто горы сейчас свернешь. Все это происходит из-за сжигания углеводов, которое так же способствует похудению.
Самое прекрасное в этой диете то, что с ней не придется даже продумывать дневной рацион. Чувство голода притуплено, можно питаться в стандартном режиме и просто принимать банку энергетика после завтрака, обеда и ужина. Отказываться ни от чего не нужно: жирной и тяжелой пищи просто не хочется!
Диета — чудо. С ее помощью за две недели я сбросила 5 килограммов веса при том, что даже свое любимое мороженое себе позволяла. Берите на вооружение и будьте бодры и прекрасны!