Ненависть-эмоция, которую наиболее интенсивно испытывают те, кто уже почти ничего не чувствует.
Чувство, полностью вытесненное религиями, связанное со злом, насилием, болью, страданием, бессилием, агрессией, чем-то, что должно быть отрезано от чувства. Человек, испытывающий ненависть, воспринимается как кто-то злой, кто - то, кого нужно устранить, отстранить.
Если в детстве от родителей (опекунов) мы испытывали физическое или психологическое насилие или были свидетелями этого Церковь призывает нас любить своих родителей, психолог советует принять. Что же тогда делать с яростью?
Чувство ненависти-это здоровая реакция, которую мы испытываем еще в детстве когда нас обижает тот, кто должен любить нас и держать нас в безопасности. Это мощный энергетический заряд, который застывает в нашем теле из-за сочетания страдания и страха с бессилием. Ребенок, которого ранили ранее травмированные родители-не уважая его потребности, отказываясь, не видя, избивая, подвергая риску смотреть на насилие... он чувствует ненависть к тем, от кого он больше всего хочет любви.Co значит, он делает с этой энергией? Подсознательно, чтобы защитить родителей (от них зависит его выживание), он наносит ей удары либо в себя, либо в других.
Что происходит, когда он бьет агрессию в себя?
Ребенок, который направляет ненависть к себе, подсознательно думает: это моя вина, что родители так делают, поэтому я не заслуживаю ничего хорошего. Как только он на мгновение почувствует внутренний порыв ярости, он тут же замораживает его, а вместе с ним и все эмоции. В будущем, будучи взрослым, он испытывает чувство пустоты, отрешенности от реального мира, приступов тревоги, чувствует, что не заслуживает ничего хорошего от жизни. Иногда он пытается компенсировать это чувство вины, помогая другим, часто замыкается в себе, показывая миру маску (кого-то, кого я не чувствую). В кабинет она часто попадает как пациент с соматическими недугами, приступами тревоги или аутоиммунными заболеваниями.
Что происходит, когда агрессия поражает кого-то?
Ребенок, который бьет кого-то, должен был иметь хотя бы один опыт выражения ненависти/агрессии,завершенный ,, успехом’. Этот опыт отвлекает от ненависти бессилие. Однако то, что остается и является деструктивным, - это не чувство ненависти, а внутреннее убеждение в том, что я плохой человек. Кто эти люди, когда они вырастут? Люди, издевающиеся над другими, часто замаскированные как хорошие и честные, часто пытаются помочь себе, занимаясь спортом, приглашая к агрессии. Среди этой группы есть преступники и агрессоры, а также люди, которые ненавидят во имя того, что считается хорошим, например, Бог или защита прав животных ( это дает им внутреннее оправдание ненависти, которую они чувствуют, но не принимают.)
Как работать с ненавистью?
Первый шаг:
Мы должны понимать, что это сильное чувство связано с страданиями, которые мы испытали в прошлом, и больше не хотим повторять, поэтому каждый раз, когда какая-либо ситуация напоминает нам об этой боли, мы реагируем, как тогда, в детстве, либо полным отключением (тогда тело пытается заболеть), либо приступами ярости и агрессии.
Второй шаг:
это позволить себе почувствовать эту боль в теле и уважать ее существование. Это похоже на то, что мы увидели себя в то время, когда эта боль была невыносимой, и теперь, как взрослые, мы уже можем заботиться о этой испуганной части внутри нас. Если это слишком сложно, давайте посмотрим на сопротивление этой боли и почувствуем ее. Этот шаг может занять до нескольких месяцев, в течение которых мы должны научиться чувствовать тело.
Третий шаг:
Это возможно для тех, кто уже чувствует свое тело. Вы должны чувствовать ненависть как поток энергии, отключая от этого чувства все убеждения ( это неправильно, это самоуничтожение, я злюсь, когда я это чувствую, я причиняю кому-то боль...)и блокирующие эмоции (стыд, вина, беспокойство). Если это кажется еще невозможным, давайте просто нарисовать это состояние интуитивно.
Это не работа на один час, но, потратив на нее свое время, мы возвращаем себя, ибо, если мы сможем почувствовать ненависть как чистую энергию, не накладывая на себя этикета, грешника", мы быстро увидим, насколько мощной жизненной силой мы заблокировали.
Переживание ненависти-это история о боли-о том, чтобы быть невидимым, беззащитным, бессильным, одиноким, нелюбимым, отвергнутым. Каждый имеет право чувствовать ее по-своему.
love-hateTo что может спасти ребенка, испытывающего такие состояния, это встреча хотя бы одного человека, который будет смотреть на них с любовью.
Поэтому, если такие люди попадают в ваши кабинеты не приглашайте их любить и принимать своих родителей, приглашайте их чувствовать ненависть или сопротивляться ощущению ее и пусть клиент / пациент, почувствовав ее, увидит в ваших глазах принятие.
Добро-это результат того, что я чувствую себя принятым со всем, что я чувствую. Механизм формирования зла основан на неспособности принять то, что я чувствую. Поэтому, когда мы чувствуем ненависть и сжимаем ее в теле, обвиняя себя в ней, возникают все эти мысли: я плохой человек... я не должен жить.. мы запускаем программу уничтожения: уничтожения или самоопределения.
Причина зла в мире-это все, что побуждает нас исключать то, что мы чувствуем.
Это легко испытать людям, которые имеют хороший контакт со своим телом, если мы позволим эмоциям свободно течь через нас, мы поймем, что нет плохих эмоций, что все зло в мире отвечает за признание эмоций злыми, а люди, которые испытывают их, демоны”.
Человек, который чувствует себя принятым со всем, что он чувствует, никогда никому не причинит вреда.
Почему наша нация особенно уязвима для того, чтобы испытывать чувство ненависти?
Потому что в семейной системе мы носим память о войне: об отделении детей от матерей, о бессилии и страхе смотреть на переживания насилия и жестокости в невообразимых масштабах, и нам нужна великая любовь, которая примет с одобрением чувство ненависти.
Такие соображения приглашают задуматься, что же тогда с ситуациями, в которых мы непосредственно испытываем насилие, должны ли мы принять такого человека?
Как ни парадоксально, переживание насилия побуждает нас пробудить в себе ярость, которая необходима для того, чтобы поставить границы насилию, только тот, кто дружит с чувством страха, может поставить границы, посмотреть прямо в глаза агрессору, чтобы он мог безопасно коснуться сути боли, а не агрессии. Поэтому работа с насилием должна быть сосредоточена на обучении жертв как устанавливать границы и выходить из модели жертвы, а не на бессмысленной ненависти к агрессорам. Это долгий путь, но отсутствие осведомленности об этом предмете заставляет боль, которую несут в нервных системах насильственные люди, передаваться следующим поколениям. Пока преступники будут чувствовать себя злыми людьми, насилие не закончится, ибо этот механизм основан на подсознательном избегании страданий, источником которых является отсечение от любви-это огромная сила.
Насилие заканчивается там, где мы открываем сердца преступникам, но мы способны на это только тогда, когда мы можем принять то, что мы сами тоже чувствуем ненависть. Искусственная отправка любви, без контакта с болью-это ложь. Настоящая любовь-это не бегство от трудного, а смелое видение и дыхание того, что болит. Это единственный способ прекратить насилие.
ПРИНЯТИЕ НЕНАВИСТИ - ЭТО НЕ СОГЛАСИЕ НА НАСИЛИЕ, ЭТО ПРИЗНАНИЕ БОЛИ, КОТОРУЮ МЫ НЕСЕМ В СЕБЕ.