Завтрак считается самой важной едой дня, поэтому нужно знать, какие продукт нельзя есть натощак:
- Выпечку на дрожжах – приводит к вздутию живота и вырабатыванию газов, что создает дискомфорт на весь день.
- Кофе – кофеин раздражает слизистую пустого желудка, что приводит к выработке желудочного сока и он начинает разъедать слизистую.
- Сладости – сахар очень быстро усваивается организмом, что негативно отражается на поджелудочной железе и приводит к выработке инсулина.
- Цитрусовые – из-за высокого содержания кислоты они могут разъедать слизистую желудка.
- Груши – они богаты грубой клетчаткой, травмирующей нежную слизистую органов пищеварения.
- Хурму – она содержит трудно перевариваемые волокна, замедляющие работу кишечника и желудка.
