На 100 грамм 57,3 калорий белки — 9,15 жиры — 0,15 углеводы — 4,97 Ингредиенты:
Чечевица - 100 гр(в сухом виде)
Творог- 100гр.
Помидор- 50 гр.
Огурец- 50 гр.
Петрушка,укроп, специи по вкусу Способ приготовления: Чечевицу промыть, отварить. Творог , помидор,огурец нарезать кубиками одного размера ( вкусно будет, если кубики будут крупными) Смешать, сверху добавить 2-3 столовые ложки вареной чечевицы, и так же, измельчить зелень - петрушка, укроп. Все перемешать, специи по вкусу. Приятного аппетита Если вам понравился рецепт и вы хотите узнать еще больше вкусных рецептов, Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, ставьте лайки)
На 100 грамм 57,3 калорий белки — 9,15 жиры — 0,15 углеводы — 4,97
Ингредиенты:
Чечевица - 100 гр(в сухом виде)
Творог- 100гр.
Помидор- 50 гр.
Огурец- 50 гр.
Петрушка,укроп, специи по вкусу
Способ приготовления:
Чечевицу промыть, отварить.
Творог , помидор,огурец нарезать кубиками одного размера ( вкусно будет, если кубики будут крупными)
Смешать, сверху добавить 2-3 столовые ложки вареной чечевицы, и так же, измельчить зелень - петрушка, укроп.
Все перемешать, специи по вкусу.
Приятного аппетита
Если вам понравился рецепт и вы хотите узнать еще больше вкусных рецептов, Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, ставьте лайки)