Во время беременности у женщин появляется множество вопросов по поводу питания. Будущие мамы стараются осторожно подходить к выбору своего рациона. Но летом столько всего вкусного — фрукты, овощи и ягоды, а это соблазн! Но ненароком возникает вопрос — а все ли можно? Сегодня поговорим о том, какие ягоды беременным можно, а какие нельзя.
Больше интересных материалов на сайте mommysjoy.ru
Красные, зеленые, черные, желтые…
Разнообразие цветов и оттенков ягод огромное! И часто будущие мамы слышат старшего поколения о том, что нельзя кушать красные, черные и синие ягоды — нужно выбирать зеленые, белые, желтые. А поясняют это тем, что от ярких ягод малыш родится румяным.
Доля правды здесь есть, ведь насыщенных красных, синих и черных оттенков ягоды могут вызвать аллергию как у самой женщины, так и у еще не рожденного ребенка. Поэтому лучше ограничить их употребление, особенно на последнем триместре.
Но ограничить — не исключить полностью, ведь в черной смородине, голубике, ежевике, клубнике, землянике и прочих видах невероятное количество витаминов и микроэлементов, которое будет полезно.
Однозначного ответа на вопрос о том, какие ягоды беременным нельзя, а какие можно, нет. Все полностью зависит от организма будущей мамы.
Читайте также по теме: Можно ли беременным дыню: польза и вред
Читайте также по теме: Можно ли беременным арбуз: польза и возможный вред полосатой ягоды