Стресс не только вреден для вашего здоровья: он также может разрушить вашу красоту. Морщины, темные круги под глазами, слабые волосы, сухость кожи, прыщи и другие проблемы - это лишь некоторые из последствий стресса. Стресс нарушает работу гормонов, влияет на ДНК и состав кишечной микробиоты.
Стресс вызывает прыщи
Стресс вызывает гормональные изменения, которые могут привести к появлению прыщей. Во время экстремальной ситуации наш организм вырабатывает кортизол, который стимулирует работу сальных желез и увеличивает себорею. Стресс нарушает баланс между хорошими и плохими бактериями в кишечнике, что также часто приводит к нежелательным изменениям кожи.
Стресс делает вашу кожу сухой
Стресс снижает гидратацию кожи, потому что он нарушает естественные механизмы удержания воды. Люди, любящие злоупотреблять кофейными напитками, которые также оказывают обезвоживающее действие, должны особенно обратить внимание на этот аспект.
Стресс и морщины
Напряжение и нервозность приводят к распаду коллагена , который отвечает за эластичность кожи. Однако, это еще не все: стресс повреждает саму ДНК, поскольку ослабляет теломеры (их задача - защитить хромосомы и восстановить потери ДНК). В результате клетки погибают, а мы выглядим все старше и старше...
У вас есть темные круги под глазами? Это от стресса
Стресс часто сопряжен с недостатком сна, и это вредно не только для нашего здоровья, но и для состояния кожи вокруг глаз, которая не успевает обновляться и восстанавливаться. Ваше лекарство - выспаться - взрослый должен спать около 8-9 часов.
Стресс: тонкие и редкие волосы
Хронический стресс также влияет на состояние волос: он останавливает их рост, повреждает структуру и даже приводит к воспалению волосяных фолликулов. Во время стрессовых ситуаций в нашем организме создаются вещества, вызывающие изменения волосяного фолликула и способные привести к перманентному телогену - стадии выпадания волос.
Предупреждение! Никакая статья не может заменить визит к специалисту. Помните, что в случае каких-либо проблем со здоровьем, следует обязательно обратиться к врачу!
Понравилась статья? Подпишись на Women's Planet!