Йод - далеко не самый распространённый химический элемент.По оценкам учёных, его содержание в земной коре равно 0.00001-0.00003% Думаю если вы изучали химию в школе то знаете почему искать месторождение *чистого йода* бесполезно.
Как был найден Йод?
Впервые чистый йод получил французский химик Б.Куртуа в 1812 году. Кто-бы сомневался ,что это произошло совершенно случайно. Куртуа хотел найти дешевый способ производства соды и для этого он взял золу морских водорослей и обрабатывал в серной кислоте.
Найдя вместо соды ,непонятные слегка мерцающие кристаллы "йод" ,он решил ,что не данное открытие не достойно его внимания.К счастью другие учёные заинтересовались данным веществом.
Роль йода в жизни:
Не будет большим преувеличением ,если я скажу ,что йод сыграл одну из ключевых ролей в развитии да и вообще появлении жизни на Земле.
Йод входит в состав тироксина - гормона щитовидной железы
Тироксин жизненно необходим для роста и развития организма и для поддержания нормального обмена веществ.
от него зависят так же следующие вещи:
1.Состояние энергетического обмена и уровень теплопродукции тела
2.Активно воздействует на физическое и психологическое развитие человека
3.Участник в боевой и жизненно необходимой регуляции центральной нервной системы
4.Имеет большое влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы
5.Принимает активное участие в водо-солевом,белковом,липидном и углеводном обменах
*ну и как бонус для худеющих*- усиливает метаболический процесс
Что происходит с телом если есть недостаток йода?
При дефиците йода в организме функции щитовидной железы могут быть нарушены.Недостаток тироксина приводит к гипотиреозу.
А так же в придачу вам прибавляется:
1.Хроническая усталость,вялость, медленное реагирование на внешние раздражители
2.Лишение живой мимики( Воу да на тебе лица нет! Слышали? Может у вас гипотиреоз?)
3.Бледная,сухая и толстая кожа
4.Утолщение ногтей,волосы и ресницы начинают редеть
5.Так же люди плохо переносят холод и зябнут даже в тёплую погоду
6.Может вызвать сахарный диабет,снижение функции щитовидной железы.
!!!ВНИМАНИЕ!!!
Заболевание щитовидной железы ,так же как любые эндокринные заболевания , необходимо лечить только под руководством врача-эндокринолога.
Природные источники органического йода
Организм человека может усваивать как неорганический так и органический йод
Органическим йодом называют тот йод что находится в связанном состоянии в пищевых продуктах растительного или животного происхождения.
Самый простой способ пополнять запасы йода - это регулярное употребление продуктов с содержанием йода
Йод в таких продуктах усваивается полностью.Наиболее богаты йодом морепродукты:морская рыба, креветки, крабы , моллюски, морская капуста.
В других продуктах как правило йода нет.Конечно если продукт был выращен близко к морю то история совсем другая ,но есть пара продуктов которые вам всё же помогут.
Яйцо куриное и овёс
Если вам интересно почему в других продуктах и воде нет йода , то вот вам несколько факторов из-за которых мы несём потери йода:\
1.Использывание хлора при очищении воды
2.Использывание большого количества соли при приготовлении пищи или её употреблении
3.Тепловая обработка пищи
Йодосодержащие препараты:
Существует 4 группы содержащих йод препаратов:
1.Неорганические соли-йодид калия и йодид натрия
2.Препараты содержащие элементарный йод
3.Органические вещества
4.Рентгеноконтрастные вещества
Противопоказания к применению йода:
Употреблять препараты содержащие йод не рекомендуется при-
1.Беременности
2.Геморрагический диатез
3.Крапивица
4.Нефриты
5.Нефрозы
6.Повышенная чувствительность к йоду
7.Туберкулёз
8.Угревая сыпь
9.Фурункулёз
10.Хроническая пиодермия