Жара и солнце нас радуют, а для кожи становятся настоящим испытанием. Обезвоживание, сухость приводит к появлению морщин, а расширенные поры и активная работа желез к прыщам. Но не всё так страшно, если соблюдать простые правила.
1. ДОМАШНИЙ УХОД
Наша кожа требует ежедневного внимания и заботы, поэтому никогда не пренебрегайте правильным самостоятельным уходом. В летнее время особенно важно тщательно и при этом бережно умывать лицо.
Очищайте и тонизирует лицо минимум дважды в день. Избегайте средства, содержащие спирт.
В завершении крем с «лёгкой» текстурой. Наносите его похлопывающими движениями кончиками пальцев для улучшения кровообращения и профилактики морщин. Излишки промокните салфеткой.
Летний крем должен иметь в составе компоненты, притягивающие влагу - мочевину и гиалуроновую кислоту. Желательно выбирать крем с содержанием витаминов С и Е. Они защищают кожу от свободных радикалов, которые особенно активно образуются под действием солнечных лучей и вызывают преждевременное старение кожи.
В течение дня рекомендую использовать матирующие салфетки для очищения и термальную воду для воспаления дефицита микроэлементов. В летний период они обязательно должны быть в вашей сумочке.
2. ЧТО ЕЩЕ МОЖНО ДЕЛАТЬ ДОМА
Чаще обращайтесь к маскам для лица! Можно проводить себе бьюти-процедуру дома от 3 до 5 раз в неделю. Выбирайте альгинатные, себорегулирующие и увлажняющие.
Приятная процедура дома в летний период - массаж кубиком льда. Он поможет сузить поры, уменьшить отёки и просто освежит. Замораживайте настои лекарственных трав, к примеру, ромашку для лучшего эффекта. Особенно эффективна такая процедура после принятия ванны и очищения кожи.
3. ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА
Многие забывают, что SPF-фильтры есть в тональных и дневных кремах. Это очень удобно и практично.
Что касается кремов с SPF-фильтрами, их часто используют неправильно. Запомните: наносить солнцезащитное средство нужно за 20-30 минут до выхода. Обновлять защиту стоит примерно каждые 2 часа и после купания.
Мой ТОП-3 солнцезащитных средств:
— WELEDA SPF50 для младенцев и детей
— COSRX Shield fit snail essence sun SPF 50 для жирной и проблемной кожи
— Noreva крем Noresun UV Protect High Protection Mineral Cream для зрелой кожи, склонной к пигментации
4. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ УХОД
Перед летом рекомендую пройти биоревитализацию и заранее обеспечить кожу гиалуроновой кислотой. Также летом можно делать мезотерапию с витаминами.
В жаркую погоду поры расширены и кожа быстрее загрязняется, поэтому чистку лица имеет смысл проводить чаще.
Можно делать ферментные, миндальные или с РНА-кислотами пилинги после консультации со специалистом.
5. ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ
Основной источник влаги приходит в дерму изнутри, поэтому пьём чистую воду. Но перед сном лучше обойтись без воды, чтобы утром не было отёков.
И, друзья, поменьше алкоголя в жару. Кожа быстро обезвоживается от этого.
6. ЧТО НЕ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ
— Не используйте скрабы и щётки, чтобы не травмировать кожу.
— До осени не стоит использовать средства с ретинолом и делать срединные пилинги.
— Старайтесь декоративную косметику использовать по минимуму. При необходимости выбирайте пудры на минеральной основе, а тональные кремы с цинком.
7. SOS-уход
Держим в своей аптечке и обязательно берём в отпуск:
Пантенол — крем от ожогов (солнечных тоже), мелких ран и для профилактики сухости кожи.
Левомиколь — противовоспалительное и противомикробное для обработки гнойных ран
Солкосерил — применяется при незначительных ранах и ожогах 1-2 степени
Радевит оказывает противовоспалительное, смягчающее и увлажняющее средство. Используют для заживления трещин, ран, ожогов.
Сок листьев алоэ или алоэ-вера гель уменьшает покраснения и успокаивает кожу, а также улучшает регенерацию кожных покровов.
Антигистаминные препарат
Обезболивающее
Если получили солнечный ожог и кожа «горит», то в первую очередь старайтесь уйти сразу в помещение и не появляться на солнце день-два.
Смотрите кожу холодной водой и нанесите сок листьев алоэ.
Если сильно болит, примите обезболивающее.
Используйте Пантенол или Солкосерил.
Если на второй-третий день ожог начал гноиться, сделайте марлевую повязку с Левомиколем на ночь.
Будьте внимательны к себе. В случае повышения температуры, появления головной боли и рвоты, вызывайте врача!
Лето — это чудесная пора. Желаю радоваться каждому дню, впитывать солнечную энергию, есть свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень, а также быть внимательными и заботливыми к себе!