Нет, этот пост не о пользе шпината ,авокадо и лосося.
Все мы знаем, что есть продукты, от которых потом надолго остаются следы: на боках, лице и бедрах. Но ведь все мы такие разные, как же это получается, что одни и те же вещи действуют на нас одинаково? А так и не получается, к сожалению.
Есть 4 основные продукта , вызывающие явные проблемы с кожей лица. Это не значит, что нужно вычеркивать их из своего рациона, но врага стоит знать в лицо. Скорее всего один из этих продуктов и является твоим главным врагом.
Всадники апокалипсиса: сахар, молоко, глютен и вино.Кожа на лице меняется в зависимости от того, какой из этих "всадников" вызывает больше всего " вопросов" у вашего организма.
Если враг ваш - сахар:
Сахар сильно усиливает процесс гликации, при котором лишняя глюкоза как бы прилипает к коллагену, повреждает и делает его неэластичным, а коллаген - это и есть главный помощник нашей молодости и красоты. В результате ускоряется процесс старения кожи, образовываются морщины, угри.
Если ваш враг - молоко:
Чем мы старше, тем меньше в нашем организме число энзимов, активно участвующих в переваривании лактозы, наш организм не справляется. В итоге это приводит к образованию воспалений на лице и теле. Обратите внимание на молочницу, вполне вероятно, что причина как раз в непереносимости лактозы. Если даже вечером ваше лицо выглядит припухлым, будто вы только проснулись, кожа бледная и рельеф оставляет желать лучшего, попробуйте отказаться от молочных продуктов на какое- то время ( кисломолочных тоже).
Если ваш враг - глютен:
Глютен — белок, который содержится в зерновых : пшеница, рожь, овес, ячмень. В напитках, в основе которых они лежат: виски, водка , пиво и тд. , даже в кетчупе и сосисках. Будьте внимательны к себе и к реакции своего организма.
Если ваш враг -вино:
В любом алкоголе есть сахар, он разрушает коллаген, а спирт, который содержится в абсолютно любом алкоголе, здорово влияет на сосуды, которые со временем (быстро) теряют свою упругость из-за постоянного расширения. Плюс не забывайте о наличии сульфитов и пестицидов, которые вызывают обезвоживание. Как следствие, волшебная алкогольная цепь гласит: мало воды-нагрузка на печень и почки-расстройство пищеварения-морщинистая и обвисшая красноватая кожа.
Как быть и что деть:
- помним, что все хорошо в меру
- помним, что такое мера ( в данном случае - что-то маленькое)
- при возможности идем сдавать анализы, чтобы не проверять все опытным путем
- если вы любитель опытов, по очереди исключайте эти продукты из своего рациона на 3 недели, если видите изменения в лучшую сторону, вы, вероятно, вычислили своего врага. Победа за вами,ура!