Если истина связана с тем, во что вы верите, тогда счастье напрямую связано с тем, что вы преследуете.
Каждый ищет то, как прожить счастливую жизнь - когда на самом деле поиск начинается с вас. Счастье не "найдено". Это реализовано.
Это уже прямо здесь.
(просто прочитайте приведенное выше предложение еще раз и сделайте большой глубокий вдох, читая его.)
1. Оставайся верным себе.
Столько несчастий связано с принятием решений, которые идут вразрез с тем, что вы знаете в своей сути, в своей интуиции, чтобы быть правым. В глубине души вы не хотите этого делать - но вы все равно делаете это. Вы слушаете свою голову. Вы пытаетесь убедить себя, что рейз того стоит, или риск слишком велик, или лучше просто оставаться на месте, чтобы держать голову опущенной.
Оставаться верным себе - это вызов, да. Но эффективно подавить свою истинную сущность еще сложнее.
2. Делай то, что любишь, а не то, что тебе говорят любить.
Тратить время (особенно значительное количество времени) на то, что вы любите, требует работы. Тяжелая работа. И правда в том, что большинство людей сдаются. Они получают работу, чтобы оплачивать счета и заниматься любимым делом «на стороне». В конце концов они теряют мотивацию, впадают в комфорт рутины и отказываются от того, что когда-то ценили больше всего. И вот уже много лет они с сожалением оглядываются назад, почти греясь в заявлении: «Хотел бы я иметь ...».
Вам может потребоваться некоторое время, чтобы осознать это, но в какой-то момент вы это сделаете. Вы почувствуете огромное чувство потери из-за того, что не застряли с тем, что когда-то приносило вам истинную радость. Даже если ты никогда не сделаешь это своей карьерой. Даже если вы делаете это только для себя, все же делайте это. Тот факт, что «делать что-то для себя» рассматривается как трата времени и энергии, является достаточным свидетельством для нашего общества, основанного на достижениях.
3. Создайте среду, которая подходит именно вам.
Если вы экстраверт, не позволяйте себе выполнять работу, которая подавляет эту часть вас. Если вы интроверт, не пытайтесь приспособиться к экстравертной корпоративной культуре. Ваше собственное счастье является отражением вашей повседневной жизни, вещей, которые вы делаете, и, самое главное, того, как вы их делаете.
Создайте свою собственную среду. Поставьте себя в место, которое поможет вам расти, а не подавлять ваш рост. Окружите себя людьми, которые понимают или, по крайней мере, прилагают усилия, чтобы понять вас. Всегда есть варианты. Не соглашайтесь на место, которое не питает ваше ядро.
4. Мудро выбирайте своих друзей.
Вы - отражение пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени - выбирайте их с умом. Если они много жалуются, вы неизбежно будете много жаловаться. Если они ленивы, вы станете ленивыми. Если они активно не улучшают себя, вы не будете активно улучшать себя - если только вы не выйдете из ситуации и не найдете других, которые будут отражать эту часть вас.
Очень трудно оставаться в состоянии счастья, когда тебя окружает негатив.
5. Развивайте позитивные привычки.
Нам, людям, нравится верить, что «счастье» - это пункт назначения, в котором больше нет проблем. Все просто .
На самом деле все как раз наоборот. Мы любим вызов. Мы справляемся с вызовами. Мы растем через вызов. Мы обнаруживаем себя, когда нам бросают вызов. И не сама вещь, а ваше эмоциональное состояние решает, является ли этот процесс роста и проблем приятным, точно так же, как тренировка может быть приятной или изнурительной и болезненной (так же, как тренировка для кого-то вне формы может быть изнурительным и болезненным).
Простой акт развития позитивных привычек сам по себе приносит глубоко «заслуженное» счастье. Мы счастливы, потому что мы преодолели себя.
6. Создайте уверенность и оставьте место для неопределенности.
Если все в вашей жизни распланировано, то это скучно. Если в вашей жизни ничего не запланировано, то это рискованно и непросто.
Счастье находится где-то посередине. Вы хотите, чтобы в вашей жизни было достаточно уверенности, чтобы чувствовать, что у вас есть основания стоять на ногах, вы не совсем в опасности, но вы оставили окно открытым, чтобы спонтанность время от времени проскальзывала на ночлег.
Это спонтанные приключения, которые приносят экстремальные моменты радости. Но им лучше всего наслаждаться, когда вы знаете, что у вас есть что-то безопасное для посадки.
7. Будьте уязвимы.
Страшно, но есть непревзойденное счастье, которое приходит через акты уязвимости. Эти моменты подтверждают, что мы люди. Что мы несовершенны. Мы открываем себя и, как будто впервые глядя в зеркало, можем отступить назад и увидеть, кто мы есть, немного яснее - в лучшую или в худшую сторону. Мы принимаем себя, и пусть другие делают то же самое.
Уязвимость является секретом. Мы, как общество, делаем все возможное, чтобы скрыть, кто мы есть, и создаем маски, персонажи и изображения, чтобы изобразить части, которые, как мы знаем, получат одобрение, - при этом изгнав остальное в тень. Но вся наша лучшая работа - это уязвимость. Все наши самые счастливые моменты и самые печальные реализации происходят из-за уязвимости. Все наши самые глубокие чувства любви и величайшей дружбы происходят из-за уязвимости. Все наше искусство, вся наша музыка, все наше творчество происходит от уязвимости.
Уязвимость - это секрет счастья, и именно поэтому я начал эту статью с дыхания. Счастья где-то там нет, жду тебя. Счастье скрыто в уязвимости, а уязвимость скрыта в вас.