Для начала нужно понять, чем же все-таки отличаются здоровые отношения от абьюзивных?
В здоровых отношениях вы чувствуете тебя свободно! Вам никогда не приходится отвоевывать право на свое мнение или эмоции, и постоянно что-то доказывать
Вас любят и уважают просто потому, что вы есть. Не нужно заслуживать любовь или вдохновлять. Нормальный человек не нуждается в вдохновении чтобы жить, работать, уважать других. Он не будет играть в игру "Заслужи мою любовь и тепло", так как он уже вас выбрал.
Не возникает чувства постоянной тревоги за адекватное поведение партнера и за завтра. Вашему избраннику не наплевать на вас и он не хочет делать вам плохо эмоционально, потому что он бережет вас!
Теперь поговорим об абьюзе, и о том, как его распознать
- Прежде всего следует понимать, что абьюз - это далеко не всегда причинение физического вреда! Но и эмоциональное насилие!
Самые важные и самые первые ощущения в таких отношениях - тревога, неуверенность, страх!
Вы пытаетесь угадать настроение партнера, потому что если он недоволен - начнется ад. Манипуляции, молчание, игнорирование ваших эмоций, выведение вас до истерик и в конечном итоге обвинение вас самой в том, что вы истеричка и вас вечно что-то не устраивает.
- Периоды гнобления, моральное уничтожение каждый день - все это вам очень хорошо знакомо
Абьюзер - опытный и талантливый игрок, поэтому в конце вы обязательно будете раздавлены и разрушены
Если вы упустили первые звоночки, такие, как ощущение дискомфорта, то далее вас начнет засасывать все глубже и глубже. А дальше все по сценарию:
- Эффект казино
Вы уже вложили так много, и кажется, что осталось совсем чуть-чуть! Вот-вот, и он все поймет и полюбит меня
- Комплекс хорошей девочки
Я докажу ему, что я лучше, чем его бывшая. Это она причинила ему боль и он закрылся, а со мной он точно поймет, что не все такие
- Комплекс спасательницы
Его ранили, но я спасу его и отогрею. На самом деле он совсем другой!
И вот вы уже на крючке. Заслуживаете любовь, все прощаете, стараетесь все больше и все лучше... Но результата нет. И, увы, не будет никогда
Все это невероятно сложно принять и осознать, но стадии осознания и принятия необходимы! Только после них приходит свобода!