5 способов развить гибкое мышление и чем оно поможет Вам в жизни

Сколько возможностей Вы упустили из-за плохого настроения или неуверенности в себе? Быть может, у Вас был прекрасный шанс изменить свою жизнь или завести новые интересные знакомства, но Вы были настолько сосредоточены на своих негативных эмоциях, что даже не задумались об этом☝ Эти пять способов ниже расскажут тебе, как избавиться от жесткого мышления и развить гибкость: 1. Используйте триггеры как сигнал остановиться Когда Вы замечаете, что начинаете чувствовать разочарование или гнев, используйте это знание как триггер, чтобы на мгновение остановиться. Распознайте это чувство и переосмыслите его🙌 2. Поймите, что чувствовать разочарование - это нормально Невозможно проживать гнев и радость одновременно. Давая негативному чувству возможность «выйти», Вы улучшаете свое настроение и облегчаете себе возвращение к спокойному и умиротворенному состоянию☺ 3. Замечайте, что происходит вокруг Вас Ключ к хорошему настроению и отсутствию разочарованности - жизнь в настоящем☀ Не нужно строить планы на 5–10 лет, при принятии решений основываться на мифическом «а вдруг» и позволять неопределенному будущему определять Ваше настоящее👍 4. Поймите, что говорить «я не знаю» - это нормально Незнание должно подталкивать Вас к исследованию собственных чувств и влияния конкретной ситуации на Вас и Ваше настроение😌 5. Сомневайтесь как можно чаще Попробуйте подходить к каждому вопросу с позиции незнания: рассматривайте проблему со всех сторон, старайтесь обращать внимание на то, какие мысли приходят Вам в голову первыми, как Вы порываетесь ответить, какие физические реакции вызывает у Вас эта проблема🤔 #жить #проектжить