Эта статья для тех, у кого возникает психологический дискомфорт из-за обильного потения. А так же для тех, кто враждебно относится к собственному поту считая, что он только мешает.
В этой статье я постараюсь вас вдохновить относиться к потовыделению, как к естественному физиологическому процессу, и не раздражаться на стекающие по телу капли пота, а испытывать к ним благодарность :)
Хочу отметить, что пока я печатаю эту статью, из меня пот сочится как вода из вымоченной насквозь губки. У нас здесь жара в 34-38 градусов Цельсия держится уже пару недель. Я что-то не очень хорошо её переношу.
Так что прошу отнестись с пониманием, если вы обнаружите что я пишу нечто нелепое, потому как мой мозг плавится :)
Сейчас я расскажу что такое пот и для чего он нужен.
Для чего нужно потеть
Естественным образом пот обильно выделяется в сильную жару. А ещё во время тяжёлых физических нагрузок. Мозг реагирует на повышение температуры и включает механизм охлаждения. Вегетативная нервная система посылает сигнал: "самовозгорание приближается!".
Потовые железы получают нервный импульс, после чего их протоки начинают интенсивно сокращаться, чтобы впитать влагу из соседних тканей и вывести её на поверхность кожи. Так появляется пот.
Испаряясь, он снижает температуру нашего организма. Конечно, можно ему помочь, если облиться холодной водой, или выпить охлаждающих напитков :)
В обществе почему-то считается, что потеть неприлично
У некоторых такой, казалось бы, незначительный процесс как выделение пота, может стать серьёзной психологической проблемой.
Многие стесняются пятен на одежде, чувствуют себя из-за них неуверенно в компании. Это может стать помехой в личной жизни и даже перерасти в депрессию.
У вас не должно возникать стеснения, из-за того что вы потеете - это всё равно что стесняться того, что вы моргаете. Это такой же естественный физиологический механизм. Мы моргаем чтобы увлажнять глаза, потеем чтобы охладить тело во время жары.
Но если вам не жарко, а потеете вы обильно, это может указывать на некоторые проблемы со здоровьем
Мы обсудим в следующей статье, что чрезмерное потение говорит о состоянии организма и что делать, чтобы не усугублять своё состояние.
Многие ещё стесняются, потому что их пот неприятно пахнет. Если у вас наблюдаются какие-то проблемы с этим, то вам может помочь статья:
А вот мне с запахом пота повезло! Мне вполне даже нравится, как пахнет мой пот :) Поэтому я не пользуюсь ни духами, ни дезодорантом :D
А иначе мне бы пришлось консультироваться ещё и по этому поводу. Для того чтобы подобрать оптимальный антиперспирант, тоже нужно консультироваться c врачом - чтобы учесть ваши индивидуальные особенности.
